Name: 다이어트 그래놀라 만들기 요거트와 꿀조합!
Total time: 30 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 오트밀 120g; 견과류 80g; 소금 1T; 알룰로스 50g

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뽀빠이소녀

다이어트 그래놀라 만들기 요거트와 꿀조합!

맛있고 건강한 그래놀라가 먹고싶어 만든 레시피!
당 함유량과 칼로리를 낮춰 건강하면서도 고소한 그래놀라 입니다^^

6인분 이상 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

오트밀
120g 구매
견과류
80g 구매
소금
1T 구매
알룰로스
50g 구매

노하우

▶ 소금 조리법

동영상

조리순서Steps

가장먼저 견과류는 다져서 준비해주세요.
칼로 다져도 되지만 봉지 째, 밀대등으로 두드려주면 깔끔하게 부숴진답니다^^

분량의 오트밀과 견과류를 볼에 잘 넣고
섞어주세요.
견과류는 80g 입니다.

소금 한꼬집 넣어주고 알룰로스가 오트밀 표면에 잘 묻어나도록 골고루 버무려주세요.

에어프라이어에 넓게 고루 잘 펼쳐서 170도에 10분 구운 후, 뒤적여준 뒤 다시 10분 구워주세요!
총 2번 구워주는 거에요~

에어프라이어

이렇게 두번 구워주면 구움색이 제대로 나오고 고소한 냄새가 온 집안에 퍼진답니다!

식힘망에 종이호일 그대로 옮겨 완전히 식혀주면 수제 그래놀라 완성~!

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등록일 : 2022-09-21 수정일 : 2022-09-21

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레시피 작성자About the writer

뽀빠이소녀

건강하고 맛있는 음식에 진심인 주부소녀입니다

#다이어트식단 #다이어트간식 #그래놀라레시피 #오트밀요리 #다이어트그래놀라 #에어프라이어그래놀라

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