속이 편안한 토마토오이샐러드 레시피!

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평범한흔남

속이 편안한 토마토오이샐러드 레시피!

속이 편안한 토마토오이샐러드 레시피 입니다.

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

방울토마토 구매 10개

오이 구매 1개

[참깨드레싱]

깨소금 구매 2T

올리브오일 구매 1T

간장 구매 1T

레몬즙 구매 1T

꿀 구매 0.5T

후추 구매 0.1T

노하우

▶ 방울토마토 손질법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

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위 재료 확인하시고 준비해주세요.

방울토마토는 반으로 잘라 주시구요.
오이는 한입 크기로 성큼성큼 잘라 주시면 됩니다.
방울토마토, 오이 손질이 다 되면 넓은 볼에 담아주세요.

올리브오일 1T 넣어주세요.

레몬즙 1T 넣습니다.

간장도 1T 넣어주시면 됩니다.

꿀은 0.5T 넣어주세요.

후추 톡톡~ 약0.1T 정도 넣어주셔요.

집에있는 통깨는 으깨서 넣어주세요.
절구가 없으신분들은 손으로 비벼서~ 으깨주시면 됩니다.
깨소금 2T 넣어주세요.

모든 재료가 다 들어갔으면 골고루 양념들이 섞이도록 저어주세요~

: 간단하지만, 식사 대용으로도 아주 좋습니다. 속이 편안한 샐러드에요.

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등록일 : 2022-04-08 수정일 : 2022-04-08

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

평범한흔남

#평범한흔남의 초보 요리 레시피.

1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락	15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
1작은술(1t, 1ts)	5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술)
1컵(1Cup, 1C)	200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
1종이컵	180ml
1oz	28.3g
1파운드(lb)	약 0.453 킬로그램(kg)
1갤런(gallon)	약 3.78 리터(ℓ)
1꼬집	약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
조금	약간의 2~3배
적당량	기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
1줌	한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌	1줌의 두배
1주먹	여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
1토막	2~3cm두께 정도의 분량
마늘 1톨	깐 마늘 한쪽
생강 1쪽	마늘 1톨의 크기와 비슷
생강 1톨	아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
고기 1근	600g
채소 1근	400g
채소 1봉지	200g 정도

포토 리뷰 4

요리 후기 5

Evelynnnn 2023-11-13 07:57:13

너무 상큼하지도 않고 짜지 않은 맛난 레시피 감사합니다~~ 덕분에 잘 먹었습니다 :)

쉐프의 한마디2023-11-13 20:19:24

감사합니당 ^^

장호정 2022-11-10 19:31:15

어제오늘 저녁식사 곁들임으로 내었어요 발사믹식초도 조금 뿌려서 버물해서 같이 먹었는데 맛있어요

쉐프의 한마디2022-11-11 09:13:31

감사합니다 ^^

lily 2022-06-16 14:16:31

감사합니다 건강해지는 레시피 너무좋아요♡

쉐프의 한마디2022-06-17 11:09:25

감사합니다 ^^

럽다비♡♡ 2022-11-13 16:44:31

너무 맛있네요. 자극적이지 않아 더 좋아요

쉐프의 한마디2022-11-14 08:13:36

감사합니다 ^^

코코 2022-07-05 19:56:41

반찬없을때 쉽게 잘해먹었어요.

쉐프의 한마디2022-07-06 11:30:47

감사합니다 ^^

댓글 0

#토마토오이샐러드 #토마토오이샐러드레시피 #토마토오이샐러드만들기

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