참치캔으로 간단하게 만들어 먹는 요리, 참치 파스타 만드는법

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빵빵이

참치캔으로 간단하게 만들어 먹는 요리, 참치 파스타 만드는법

뉴질랜드 워킹홀리데이때 자주 만들어 먹던 참치야채파스타
간단하게 구할수 있는 재료로 맛있게 파스타를 만들어 먹을수 있답니다
볶음스파게티 느낌의 참치파스타 만드는법 알려드릴께요

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[참치야채파스타 재료]

참치캔
1개 구매
파스타면
180g 구매
쥬키니호박
1/5개 구매
양파
1/2개 구매
당근
1/4개 구매
양배추
1/10개 구매
새송이버섯
1/2개 구매
브로콜리
적당량 구매
베트남고추
3개 구매

[소스 만들기]

굴소스
2스푼 구매
치킨스톡
1스푼 구매
설탕
1티스푼 구매
통후추
적당량 구매

노하우

▶ 쥬키니호박 손질법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 설탕 조리법

조리순서Steps

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모든 야채는 적당한 크기로 썰어주세요

참치캔 한개는 기름을 쪽 뺀후 준비해주세요

끓는물에 파스타면을 넣고 익혀주세요

면이 익는 동안 야채를 볶아낼꺼예요
올리브유를 적당히 두른 후 다진마늘을 넣고 볶아주세요

마늘향이 올라오면 손질해 놓은 모든 야채를 넣어준 후 치킨스톡 1큰술을 넣고 볶아줍니다

기름을 빼둔 참치한캔을 넣은후 굴소스와 설탕을 넣고 볶아주세요

야채를 볶는동안 익은 파스타면을 넣고 볶아주시면 됩니다
이때 면수 1국자를 넣고 1~2분간 볶아내면 완성입니다

: 야채가 너무 많이 익지 않도록 조심하세요 ~

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등록일 : 2022-04-05 수정일 : 2022-04-05

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레시피 작성자About the writer

https://blog.naver.com/unthsu 더욱 자세한 레시피는 블로그를 참고해주세요 ♥️

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#참치캔요리 #참치파스타 #참치스파게티 #참치야채파스타 #간단파스타 #굴소스파스타

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