Name: 다이어트 요리..두부계란찜 만들기 ~
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 두부 1/2모; 계란 2개; 간장 1t; 마늘 약간; 물 50ml

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행복한미야미니맘

다이어트 요리..두부계란찜 만들기 ~

다이어트할때 드시면 포만감도 영양도 풍부한 두부계란 찜 만드는 레시파입니다.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두부
1/2모 구매
계란
2개 구매
간장
1t 구매
마늘
약간 구매
물
50ml 구매

노하우

조리순서Steps

전자렌지용 그릇에 듀부를 담고

곱게 으깨요.

으깬 두부에

계란을 깨트려 넣고

간장 1t

마늘 조금

물 50ml를 부어

잘 섞어요.

다 섞이면

뜌깡읊덮어

전자레인지에 넣어

6분만 돌려주면

전자레인지

완성입니다.

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등록일 : 2022-03-25 수정일 : 2022-03-28

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레시피 작성자About the writer

행복한미야미니맘

요리하는걸 좋아해 블로그에 글 올리고 소소한 행복을 즐기며 사는 행복한미야미니맘 입니다. http:// blog.naver.com/pingky7080 블로그에도 놀러오세요~

#두부계란찜 #다이어트

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