불없이 만드는 10분 오이요리/오이냉채

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쿡따라

불없이 만드는 10분 오이요리/오이냉채

무더위로 잃은 입맛 달래기 딱 좋은 상큼한 오이냉채입니다
불 사용할 필요없이 10분이면 뚝딱 만들 수 있는 간단한 여름반찬입니다
고기나 해물 넣지 않아도 맛있고 저칼로리 다이어트 반찬으로 넘 좋아요~

3인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

오이
2/3개 구매
크래미
5개 구매
양파
1/2개 구매
빨강 파프리카
50g 구매

[냉채소스(겨자소스)]

간장
1스푼 구매
연겨자
0.5스푼 구매
다진마늘
0.5스푼 구매
황설탕
1.5스푼 구매
레몬즙
1티스푼 구매
검정깨
약간 구매
소금
1꼬집 구매

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 다진마늘 보관법

▶ 황설탕 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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재료 준비해 주세요~

오이와 양파, 빨강 파프리카는 가늘게 채 썰어 주고
크래미는 손으로 가늘게 찢어 주면 재료 손질 끝!

양파 매운맛 싫으면 물에 한번 헹궈 주거나
물에 잠시 담가 매운기 빼 주면 돼요~

파프리카 손질법 레시피

적힌 분량의 간장, 연겨자, 사과식초, 2배식초,
황설탕, 다진마늘, 레몬즙, 소금, 검정깨를 넣고
골고루 섞어 냉채소스 만들어 주세요~

2배식초와 사과식초 2가지 식초 섞어 넣는게 더 맛있더라구요~

볼에 오이, 크래미, 양파, 파프리카 모두 담아 주세요~

만든 냉채소스 모두 넣어 주세요~

골고루 섞어 주면 오이냉채 완성!

: 재료만 썰어 냉장고에 넣어 두었다가
먹기 직전 꺼내 소스 부어 버물 버물해
차게 드시면 더 맛있어요~

오이냉채 관련 상품

등록일 : 2021-07-22 수정일 : 2021-07-22

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#오이냉채 #오이크래미냉채 #냉채 #오이 #여름반찬 #불필요없는요리 #불없이만드는요리 #10분반찬 #오이요리 #크래미요리

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