Name: 오이 속에 닭가슴살이 ? 오이치킨보트 ★
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 오이 1개; 닭가슴살 1캔; 빨강파프리카 1/6개; 노랑파프리카 1/6개; 파슬리가루 약간; 마요네즈 4숟가락; 레몬즙 1/2숟가락; 소금 약간; 후추 약간

8,948

만개의레시피

오이 속에 닭가슴살이 ? 오이치킨보트 ★

손님 올때 간단한 에피타이저 제격? (인정)
닭가슴살이 들어가 단백질 보충에도 쵝오 ★
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2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[필수재료]

[양념재료]

노하우 영상

동영상

조리순서Steps

오이는 2등분한 후 속을 파내고 3등분한다.

기름을 뺀 닭가슴살에 파프리카와 양념 재료를 넣고 섞는다.

옻칠 우드 조리도구 수저세트

오이에 닭가슴살샐러드를 올린 후 파슬리가루를 뿌려 완성한다.

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등록일 : 2019-07-06 수정일 : 2019-08-07

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레시피 작성자About the writer

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1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락	15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
1작은술(1t, 1ts)	5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술)
1컵(1Cup, 1C)	200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
1종이컵	180ml
1oz	28.3g
1파운드(lb)	약 0.453 킬로그램(kg)
1갤런(gallon)	약 3.78 리터(ℓ)
1꼬집	약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
조금	약간의 2~3배
적당량	기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
1줌	한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌	1줌의 두배
1주먹	여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
1토막	2~3cm두께 정도의 분량
마늘 1톨	깐 마늘 한쪽
생강 1쪽	마늘 1톨의 크기와 비슷
생강 1톨	아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
고기 1근	600g
채소 1근	400g
채소 1봉지	200g 정도