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밥순이네

영양간식 호두를 넣은 치킨 너겟

아이들 어릴때 만들어 줬던 닭가슴살 전이에요. 일명 치킨 너겟을 영양가 있게 호두를 잘게 다져 만들었어요.
4인분 30분 이내 초급

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조리순서Steps
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닭가슴살은 깨끗이 씻어 토막내 분쇄기에 갈아 주세요.
호두는 비닐에 넣어 고기 망치로 다져 줍니다. 단.입자있게 다져 주세요.
볼에 닭가슴살,다진양파,잘게썬 대파,간마늘,다진 호두를 넣어 줍니다.
밀가루를 넣어 수저로 뒤적이다 손으로 반죽해 주세요.마지막에 소금과 후추 넣어 더 반죽하면 됩니다.
후라이팬에 한수저씩 떠서 노릇노릇 부쳐주면 완성 됩니다.
팁-주의사항
꼭 호두가 아니어도 땅콩이나 다른 견과류도 괜찮습니다.
닭가슴살도 갈아서 만드니까 하나도 퍽퍽하지 않고 호두하고도
너무 잘 어울려요.

등록일 : 2018-10-24 수정일 : 2018-10-24

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레시피 작성자About the writer

밥순이네

건강하게 살기위해 건강한 밥상을 만들다

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