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스마트카라

오동통 닭가슴살에 알록달록 채소가 안녕! 닭가슴살 채소볶음

담백한 닭가슴살에 알록달록 보기만 해도 기분 좋은 채소가 가득~
따뜻하게 볶아서 고소한 향기가 솔솔~♥
2인분 30분 이내 아무나

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닭가슴살은 먹기 좋은 크기로 잘라 준비한다.파프리카, 양파는 큼직하게 잘라 준비한다.

닭가슴살 2쪽, 빨간 파프리카 1/2개, 노란 파프리카 1/2개, 양파 1개

볼에 닭가슴살을 넣고 청주, 후추, 소금을 넣어 밑간을 한다.

후춧가루 약간, 소금 약간, 청주 1T

팬에 기름을 두르고 다진 마늘, 닭가슴살을 넣어 볶는다.

다진 마늘 1/2숟가락

닭가슴살이 어느정도 익으면 파프리카, 양파를 넣고 볶는다.
굴소스, 후춧가루, 참기름을 넣고 볶아 완성한다.

굴소스 2숟가락, 참기름 약간, 후춧가루 약간

등록일 : 2018-01-25 수정일 : 2018-01-25

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