천기누설, 변비 예방에 좋은 고구마 줄기 밥

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저녁노을

천기누설, 변비 예방에 좋은 고구마 줄기 밥

천기누설, 변비 예방에 좋은 고구마 줄기 밥 MBN 천기누설, 장을 살리는 줄기채소 고구마 줄기, 토란대, 머위대가 소개되었습니다. 변비 예방에 도움 되는 고구마 줄기 밥을 만들어 보았습니다.

2인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

쌀
1비율 구매
현미
1비율 구매
고구마 줄기
100g 구매
돼지고기
70g 구매
당근
1/4개 구매
참기름
약간 구매
양념장
약간 구매

노하우

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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삶은 고구마 줄기는 먹기 좋은 크기로 썰어주고 당근도 채 썰어둔다.

밥솥에 불린 쌀+현미를 넣고 고구마 줄기와 당근을 넣어준다.

간 돼지고기도 넣어준다.

참기름을 2숟가락 넣어준 후 밥을 짓는다.

잘 섞어준 후 그릇에 담아 완성한다.

진간장, 마늘, 깨소금, 참기름, 대파를 넣어 양념장을 만들어 준 후 밥에 넣고 쓱쓱 비벼 먹는다.

고구마줄기밥 관련 상품

등록일 : 2017-09-08 수정일 : 2017-09-11

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레시피 작성자About the writer

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

포토 리뷰 1

요리 후기 1

gracefully saved 2021-10-28 20:30:56

미국 동남부에서 직접 키운 고구마! 어제 줄거리 일부를 수확했는데 오늘 이 레시피를 보았네요. 기대됩니다. 레시피 감사합니다

댓글 0

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