Name: 주말건강브런치~인삼샌드위치&인삼배추샐러드
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 속배추 적당량; 인삼 1뿌리; 대추 3~4알; 통아몬드 10알; 캐슈넛 5~6알

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

1,230

카푸치노

주말건강브런치~인삼샌드위치&인삼배추샐러드

주말아침 건강하게 인삼을 넣은 샌드위치와 샐러드로 브런치를 즐겼답니다~

간단하지만 건강하게 즐기기 좋은 브런치메뉴지요~
유자청드레싱으로 아삭아삭 씹히는 속배추와
향긋한 인삼대추와 만나니 정말 고소하면서 든든하기까지 한거 같아요

저와 함께 만들어보자구요~~ㅎ

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

속배추
적당량 구매
인삼
1뿌리 구매
대추
3~4알 구매
통아몬드
10알 구매
캐슈넛
5~6알 구매

노하우

▶ 배추 손질법

▶ 배추 보관법

조리순서Steps

인삼을 준비해주시구요

인삼은 슬라이스해서 준비해주세요
인삼을 잘게 썰어주셔도 좋아요

달걀을 잘 풀어주시고, 맛술1작은술,소금쬐끔 넣어 섞어주세요
맛술,소금 생략가능합니다

사각달군팬에 기름을 두르고 인삼달걀을 넣어주세요 약불로 해주셔야 지단이 타지 않는답니다..

지단을 사각모양으로 부쳐주신후에 반을 접어 부쳐주세요

햄은 슬라이스해서 노릇노릇 부쳐준비해주세요

식빵은 마른팬에 노릇하게 구워주시구요
식빵위에 딸기잼을 펴 발라주신후에
인삼달걀지단을 올려주세요

햄을 올려주시구요

치즈를 올려주세요

다른식빵을 올려주세요
인삼샌드위치 완성

인삼샐러드에 들어갈 인삼을 준비해주시구요
인삼을 동그랗게 썰어주세요
써는모양은 취향껏 썰어주시면 되세요

속배추를 깨끗이 씻어 물기제거해 먹기좋게 썰어 접시에 놓아주세요

대추는 씨를 제거후에 돌돌 말아 꽃모양으로 썰어주세요

접시에 대추,인삼,통아몬드,캐슈넛 넣어주시고
드레싱으로 유자청 솔솔 뿌려드시면 됩니다~~
향긋한 유자청과 건강한 인삼과 대추가 만나 건강샐러드가 되었답니다

: 인삼달걀지단 부치실때에는 약불로 해주시고요
속배추대신 다른야채 활용하셔도 좋아요

인삼샌드위치 관련 상품

등록일 : 2016-12-18 수정일 : 2016-12-18

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

카푸치노

카푸치노의달콤스토리 쿠킹스토리

#인삼요리 #인삼샌드위치 #인삼배추샐러드 #건강식 #보양식 #인삼 #주말브런치 #브런치 #건강브런치

황태무국 맛보장 레시피

1

【속이편한 황태무국】초간단이라 요리초보자님들도 쉽게 따라할수 있어요~^~^

조밍키

5.0(44)
2

간단하면서도 영양만점 황태/북어채 무국

EasyFusion집밥er

5.0(35)
3

황태무국 담백하고 뜨끈하니 추운날 딱인 국!

요리쿡조리쿡

5.0(10)
4

황태국 무우 넣어 시원하게 끓입니다

노루네

5.0(9)

동태찌개 맛보장 레시피

1

동태찌개! (국물요리)

가시장미

4.9(135)
2

쓴맛나지 않게~ 동태찌개 끓이는 법(김진옥요리가좋다)

김진옥요리가좋다

5.0(83)
3

시원한 국물이 딱 좋은 동태찌개

탁주부

4.8(50)
4

동태찌개

오붓한여인

4.6(29)

김무침 맛보장 레시피

1

백종원 김무침 만드는 법 밥도둑이네

달콤하게

5.0(66)
2

【단짠 밥도둑 김무침】쉽게 만드는 방법

조밍키♥

5.0(21)
3

백종원표 김무침

밥심은국력

4.7(11)
4

아이들 매일반찬 도토리묵김무침 잘 먹네요.

어부동김반장

4.8(10)

토마토계란볶음 맛보장 레시피

1

다이어트식 ; 계란 토마토 볶음

달콤스윗맘

4.9(34)
2

다이어트 요리 토마토 계란볶음 딱!

초이맘

4.9(27)
3

중화풍 토마토 계란 볶음

cen

4.9(14)
4

시홍스차오지단, 중국식 토마토 계란 볶음

숄02

4.9(13)

감자계란국 맛보장 레시피

1

포슬포슬 따끈한 감자계란국

춤추는곰

4.9(198)
2

감자계란국

예예

5.0(39)
3

계란국 감자 넣고 파실하게

요리쿡조리쿡

4.8(10)
4

♡북어 감자 계란국♡ 초간단 해장국 만들기~!!

행복여행가

4.5(10)

돼지고기짜글이 맛보장 레시피

1

돼지고기 감자 짜글이

lee쉐프

5.0(80)
2

돼지고기 짜글이찌개 밥도둑이 따로없네~!!

엘린84

4.9(49)
3

돼지짜글이 만들기 너 정말 맛있구나?

땡글이맘레시피

4.9(44)
4

돼지고기짜글이! (고기요리)

가시장미

4.9(37)

햄볶음 맛보장 레시피

1

【간단반찬】꽈리고추 햄볶음 만들기~

조밍키♥

4.9(120)
2

매콤 어묵 햄 볶음, 진짜 매콤하고 술안주로도 손색없는 어묵 햄 볶음

김쭈

4.9(96)
3

포실포실한 감자햄볶음

파송송요리탁

4.8(46)
4

햄 숙주볶음 : 초간단 밥반찬&술안주

몽베이향

5.0(31)

수제비 맛보장 레시피

1

수제비

돌하우스

4.9(125)
2

고소~한 들깨수제비 한사발 하실래요?!

춤추는곰

4.9(49)
3

얼큰수제비/만물상 김가연표 쫄깃 수제비 반죽 비법

밥심은국력

5.0(26)
4

수제비 만드는법, 반죽과 황금육수 만들기까지

먹순

4.9(13)

달래무침 맛보장 레시피

1

향긋한 달래무침 달래장 만들기~*

밥차리라

4.7(65)
2

춘곤증 예방에 좋은 봄나물 달래무침

마튈다

5.0(34)
3

새콤달콤 달래무침 만들기

봄이엄마의부뚜막

4.9(15)
4

달래무침 2가지 방법

시크제이맘

5.0(13)

건새우볶음 맛보장 레시피

1

건새우볶음 간단한 밑반찬 레시피 ~!

엘린84

4.8(112)
2

고추장 건새우볶음 : 밑반찬 하나로 공기밥 뚝딱

요리는소소한행복

4.9(73)
3

마른반찬 건새우 볶음 만들기

츄츄맘

4.9(50)
4

건새우볶음, 깐쇼새우맛 마른새우볶음, 맛있는 밑반찬

hancy002

4.9(38)

주말건강브런치~인삼샌드위치&인삼배추샐러드

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피