Name: 자연산 기장 미역볶음
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 자연산기장미역 250g (불린것); 식용유 1스푼; 참기름 1스푼 (or 들기름); 다진 마늘 1/2스푼; 대파 1/2대; 액젓 1.5스푼; 통깨

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

8,963

초이맘

자연산 기장 미역볶음

미역은 칼슘 함유량이 풍부하고 피를 맑게 해주고 뼈 건강에 도움을 준다고
알려진 미역은 여러 가지 요리를 만들어 먹을 수 있어 참 좋은 것 같아요.
평상시 좋아하는 음식 중에 하나거든요. 그래서 오늘은 미역볶음을 해보려고 해요

4인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

이렇게 커피포트에 물을 끓여 부어주었어요.( 시간 절약이 많이 되거든요.)

몇 번만 씻어주면 이렇게 많이 불어요.

이 중에 250g 정도만 건져서 줄기를 빼고 잎사귀만 골라서 준비했어요.
미역볶음 하려고요.

재료와 양념들 다 모아 두었어요.

우선 미역에 마늘과 액젓을 넣고 조물조물 무쳐주세요.

식용유와 참기름 or 들기름을 볶음팬에 둘러주세요.

무쳐놓은 미역을 팬에 넣어서 볶아주세요.

충분히 불려준 미역이라 10분 정도만 살짝 볶아주어도 돼요.

먹기도 좋고 맛도 있는 자연산 기장 미역볶음이 완성되었어요.

: 꼭 자연산 미역만 볶아 먹는건 아니 예요. 물미역, 마른미역, 모두 다 돼요. 저희는 제사때 꼭 미역 나물 올리거든요.

등록일 : 2016-03-29 수정일 : 2016-03-29

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

초이맘

http://blog.naver.com/hanim_choi

#미역나물 #미역복음 #미역나물볶음 #미역요리 #미역볶음레시피 #미역무침

육개장 맛보장 레시피

1

백종원 육개장, 육개장 만드는거 어렵지않네 ~

엘린84

4.9(118)
2

백선생20분육개장

여우줌마

4.8(81)
3

육개장 만들기

근땡이

4.9(52)
4

고사리 육개장

시연성연맘

4.9(30)

고추잡채 맛보장 레시피

1

(집에서 즐기는 술안주) 고추잡채 - 홈파티 / 손님접대 요리

아랄랄라

5.0(255)
2

고추잡채 황금레시피 여기요^^!!

뚱이네♡

4.9(43)
3

고추잡채 - 고추잡채 황금레시피

시크제이맘

5.0(31)
4

이연복셰프 고추잡채만들기

강철새잎

4.9(15)

감자샐러드 맛보장 레시피

1

감자샐러드 대박 간단해요

러블리미쉘

4.9(218)
2

베이컨감자샐러드 - 감자샐러드 샌드위치

시크제이맘

5.0(22)
3

감자샐러드

과일짱

5.0(14)
4

포실포실 햇감자로 감자샐러드 만드는법(김진옥요리가좋다)

김진옥요리가좋다

4.9(9)

로제파스타 맛보장 레시피

1

'요리' 베이컨로제파스타 레시피.

kimkim

4.9(34)
2

쉬림프로제파스타 - 새우가 듬뿍 들어간 부드러운 '쉬림프로제파스타'

cookking

4.9(9)
3

매콤한 로제파스타 만들기 홈파티음식으로 최고예요 :)

승혜의야미로그

4.6(7)
4

손님접대에 좋은 간편식 "로제파스타"

심쓰

4.7(6)

참치쌈장 맛보장 레시피

1

참치쌈장 만드는 법, 짜지 않고 맛있어요!

뽕림이

4.9(306)
2

참치쌈장 - 간단 반찬

아랄랄라

4.9(33)
3

밥 한솥을 다 먹어버린 ; 참치쌈장

달콤스윗맘

4.9(31)
4

백종원 참치쌈장, 참치쌈밥 만드는 법 정말 맛있네요!!

신블리mom

5.0(14)

약밥 맛보장 레시피

1

밭솥으로 만드는 초간단 약밥

꼼지락♡

4.9(180)
2

전기밥솥 약밥 만드는법 쉽고 빠르게

혀니ㅋ

4.9(80)
3

약밥 만드는법 부모님 생신 약식 케이크 만들기

요리하는아내

4.9(64)
4

손이 많이 가는 약밥은 이제 그만! 쉽고 간편한 약밥 만들기

만개의레시피

4.9(51)

식빵 맛보장 레시피

1

촉촉 부들~ 식빵 만들기:)

오늘도♡달콤한♡하루

5.0(14)
2

추억의 간식 계란식빵 만들기

간지언니

4.9(12)
3

촉촉하고 부드러운 우유 식빵 만들어요 :)

영양사밍글

5.0(9)
4

바삭 졸깃 달콤한 마늘식빵

lee쉐프

4.8(6)

순두부찌개 맛보장 레시피

1

순두부찌개. 바지락, 고기 없이도 기가 막힌 순두부찌개 만드는 법 / 만들기 / 순두부찌개 황금 레시피

케이쿡

5.0(1,465)
2

【이열치열】간단 순두부찌개 만들기~

조밍키♥

4.9(441)
3

초간단 순두부찌개 간단하지만 깊은맛이 나는 순두부찌개 만드는법!! (야매순두부찌개)

요리하는효댕

4.9(204)
4

[간단 자취요리] 육수 없이! 시판 양념장 없이! 초간단 순두부찌개 만들기

얌무

4.9(190)