세발나물무침

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근땡이

세발나물무침

봄향기 가득한 세발나물무침입니다~

2인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

세발나물
100g 구매

[양념]

통깨
약간 구매
다진파
1/2Ts 구매
다진마늘
1/2ts 구매
조선간장
1ts 구매
참기름
1/4ts 구매

노하우

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 다진마늘 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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세발나물은 깨끗히 물에 씻어주세요

소금넣은 끓는물에 데쳐주세요

세발나물은 물기를 꼭짜서 제거해주세요

다진파,깨소금(통깨), 다진마늘, 조선간장, 참기름을 넣고 조물조물 무쳐주세요

: 세발나물은 시금치에 비해 칼슘이 20배나 들어 있고 비타민C와 미네랄이 풍부해서 성인병예방에도 좋다고 해요~

세발나물무침 관련 상품

등록일 : 2015-07-23 수정일 : 2015-07-28

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/kjiong

sns

요리 후기 1

영이즈 2017-03-15 11:10:47

아삭~ 깔끔하고 맛있어요

댓글 0

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