브로콜리참치샌드위치

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카푸치노

브로콜리참치샌드위치

저나트륨 참치 듬뿍넣어 만든 브로콜리 샌드위치

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

참치
1캔 구매
식빵
4장 구매
토마토
10개 구매
브로콜리
적당량 구매
숙성치즈
기호 구매

[양념]

노하우

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참치캔에 기름기를 제거하고 참치를 볼에 넣고 마요네즈,허니머스타스를 넣어 섞어주세요 소금,후추 살짝 뿌려주셔도 좋아요

마른팬에 식빵을 노릇하게 바삭하게 구우주시구요

참치스프레드를 펴 발라주시고

방울토마토 슬라이스해서 올리고 브로콜리 올려주시면 완성입니다 그 위에 발사믹소스와 플레인요거트를 섞어 뿌려주었고 숙성치즈를 갈아 올려봤어요

브로콜리참치샌드위치 관련 상품

등록일 : 2015-06-12 수정일 : 2015-06-12

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