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병아리콩스낵

다이어트에 좋은 병아리콩으로 영양듬뿍 간식 만들기!
3인분 2시간 이상 초급
재료Ingredients
조리순서Steps
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병아리콩은 하루밤 정도 불려 준비해줍니다.
냄비에 2배 정도의 물을 넣고 30-40분정도 삶아줍니다.
병아리콩 약 400g을 마른 후라이팬에 바삭하게 볶아줍니다.
볼에 올리브오일, 꿀, 흑설탕,시나몬파우더를 넣고 잘 섞어줍니다.
볶은 병아리콩을 볼에 넣고 잘 섞어 190도 오븐에 약 10분정도 구워줍니다.

오븐

등록일 : 2015-06-02 수정일 : 2015-06-13

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레시피 작성자About the writer
포토 리뷰 2
요리 후기 6

김밥없는우엉 2023-03-28 20:31:51

병아리콩으로 후무스보다 더 간단하게 만들 수 있는 게 뭐가 있을까 하다가 이 레시피를 발견했어요! 소금으로 버무리는 것보다 제가 좋아하는 시나몬으로 버무리는 게 더 맛있네요! 저는 너무 딱딱해질까봐 에어프라이어 10분 아니고 5분 돌렸어요! 먹기 딱 조아효 ㅎㅎㅎ 좋은 레시피 감사드려용 bb 

요리사온 2017-09-27 10:39:59

담백하고 맛있네요 커피랑 같이 간식으로 먹으니 좋으네요 아이랑 같이 먹어야겠어요^^ 

삐니쭈니맘 2020-03-12 10:15:34

정말 쉽게 따라하기 좋은 간식이에요^^ 

댓글 1
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