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병아리콩스낵

다이어트에 좋은 병아리콩으로 영양듬뿍 간식 만들기!
3인분 2시간 이상 초급
재료Ingredients
조리순서Steps
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병아리콩은 하루밤 정도 불려 준비해줍니다.
냄비에 2배 정도의 물을 넣고 30-40분정도 삶아줍니다.
병아리콩 약 400g을 마른 후라이팬에 바삭하게 볶아줍니다.
볼에 올리브오일, 꿀, 흑설탕,시나몬파우더를 넣고 잘 섞어줍니다.
볶은 병아리콩을 볼에 넣고 잘 섞어 190도 오븐에 약 10분정도 구워줍니다.

오븐

등록일 : 2015-06-02 수정일 : 2015-06-13

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레시피 작성자About the writer
포토 리뷰 1
요리 후기 4

요리사온 2017-09-27 10:39:59

담백하고 맛있네요 커피랑 같이 간식으로 먹으니 좋으네요 아이랑 같이 먹어야겠어요^^ 

삐니쭈니맘 2020-03-12 10:15:34

정말 쉽게 따라하기 좋은 간식이에요^^ 

하정아범 2021-01-16 21:18:17

생각보다 프라이팬에서 오래 볶아야해요~ 바삭해질 때까지. 맥주안주로 좋아요~^^ 

댓글 1
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