한끼 식사로 대만족,,,햄김밥

재료:

김,햄,게맛살,당근,양파,단무지,우엉,시금치,천일염,마늘,맛소금,

통깨,참기름,카놀라유,구운소금,황설탕,후추가루,달걀,현미밥

일요일날 점심으로,,,

현미밥으로 햄김밥을 만들어 봅니다...

햄과 게맛살을 세로로,,,

양파와 당근은 채썰어 준비합니다...

단무지와 우엉도,,,

세로로 썰어 준비하고,,,

다음은 시금치 무치기~~~

끊는 물에 천일염을 넣고,,,,

깨끗이 씻은 시금치를,,,

뿌리쪽부터 넣어,,,살짝 데쳐줍니다...

데친 시금치를 재빨리 흐르는 물에 씻은 다음,,,

물기를 꼭 짜서 그릇에 담고,,,

마늘을 강판에 갈아 넣은 다음,,,

맛소금을~~~

통깨도~~~

참기름도 넣어 준 다음,,,

손으로 조물조물 무쳐주면,,,

시금치무치기 완성~~~

다음은 야채와 햄,게맛살볶기~~~

프라이팬에 카놀라유를 두르고,,,

먼저 다진마늘을 넣어 볶아줍니다...

마늘향이 우러나면,,,

당근과 양파를 넣고,,,나무주걱을 이용하여,,,

살살 볶아줍니다...

그런 다음 햄과 게맛살을 넣고,,

다시 한번 볶아줍니다...

이렇게 볶아주어야,,,

햄과 게맛살에서 나는 냄새를 제거할 수 있습니다...

볶으면서,,,

구운소금과 황설탕을 넣어주고,,,

마지막으로 후추가루와 통깨로 마무리~~~

다음은 달걀지단부치기~~~

접시에 달걀을 풀어 놓고,,,

프라이팬에 카놀라유를 두르고,,,

풀어 놓은 달걀을 얹져,,,

앞뒤로 부쳐주면서,,,

두툼하게 말아줍니다...

달걀지단을 세로로 썰어 준비하고~~~

다음은 현미밥 밑간하기~~~

양푼에 현미밥을 넣고,,,

맛소금을 넣어 준 다음,,,

통깨도~~~

마지막으로 참기름을 넣어,,,

골고루 섞어주면,,, 완성~~~

김밥을 마를 모든 준비가 완료~~~

식탁에 호일을 깔고,,,

김 한장에 현미밥을 얇게 깔아줍니다...

준비해 놓은,,,

달걀지단,시금치나물,양파,당근볶은것,,,

햄과 게맛살 볶은 것을 넣어,,,

돌돌 말아줍니다...

그리고 먹기좋은 크기로 자르면,,,

한끼식사로 충분한,,,

현미로 만든 햄김밥이 완성~~~

등록일 : 2010-08-08 수정일 : 2010-08-08

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

깍두기볶음밥 맛보장 레시피

1

집밥백선생 레시피♪ 실패한 깍두기 되살리는 초간단 깍두기볶음밥

yejib1112

4.9(102)
2

백종원 깍두기 볶음밥

서윤♥서정맘

4.9(26)
3

깍두기볶음밥 야간매점 메뉴

예예

5.0(12)
4

초간단요리_깍두기볶음밥 한끼 식사로 딱이지요♡

뽀새댁

5.0(10)

닭구이 맛보장 레시피

1

간장닭구이

짱구맘

5.0(86)
2

바삭한 카레닭구이

으뇽2

5.0(48)
3

봄내음이 듬뿍나는 닭안심구이

윤

4.9(37)
4

간장오븐마늘닭구이

의정부바겨사

4.7(31)

감자볶음 맛보장 레시피

1

간단 반찬-아이 반찬으로 좋은 감자볶음

촌아짐

4.9(313)
2

감자볶음 황금레시피

러블리미쉘

4.9(133)
3

【초간단】햇양파 감자볶음~

조밍키♥

4.9(34)
4

감자볶음 칼칼하고 맛있는 감자요리

팬이맘

4.9(34)

치즈밥 맛보장 레시피

1

밥 한술 뜰때마다 치즈가 쭈~욱! 치즈밥♥

만개의레시피

4.8(35)
2

부드럽고 먹기 좋은 닭다리살 치즈밥

아름다울가

4.7(26)
3

만두치즈밥 , 전자렌지 하나로 간편하게 5분완성 한끼 :)

달콤한꿀호떡

4.9(19)
4

여고앞 추억의 분식, 매콤달콤~ '치즈밥'

하나미

4.8(9)

양념 맛보장 레시피

1

배추 5포기 김장김치 양념 만들기

파송송요리탁

4.9(65)
2

돼지갈비 양념 레시피

강씨집밥

4.9(30)
3

치킨 양념만들기

빼꼼쪼미맘

4.9(17)
4

맛있는 소불고기양념 황금레시피

땡글이맘레시피

4.8(12)

달걀볶음밥 맛보장 레시피

1

효리네민박 이상순 계란볶음밥! 초간단 한끼!!

말랑세아

4.9(136)
2

스팸햄 계란 볶음밥

snow79

4.9(130)
3

굴소스 햄계란볶음밥

Whalelike

4.9(129)
4

간단한 혼밥 메뉴 #파기름 계란볶음밥

아이린y

4.9(120)

코울슬로 맛보장 레시피

1

[해외자취Cook.feel通]112. KFC 코울슬로 따라잡기(코울슬로레시피/콘샐러드/양배추콘샐러드)

꼬마마로

4.9(76)
2

【KFC 코울슬로 샐러드 만들기】

조밍키♥

4.9(54)
3

양배추샐러드 코울슬로 만들기

혀니ㅋ

5.0(14)
4

[양배추요리]양배추 코울슬로 만들기 콘슬로우

꽃청춘이주부

4.9(13)

오리무쌈말이 맛보장 레시피

1

초간단 파티메뉴 훈제오리 무쌈말이

cookking

4.9(14)
2

야채, 오리고기 듬뿍 오리고기무쌈말이 보양식

진니찡

4.9(13)
3

오리야채무쌈말이! 새콤달콤! (야채 요리)

가시장미

4.8(12)
4

오리무쌈말이 넘나 이쁘쟈나 ☆

만개의레시피

5.0(11)

삼겹살수육 맛보장 레시피

1

(한방수육) 쌍화탕으로 삼겹살수육 간단하게 만들기

왕눈이2

5.0(19)
2

배추 보쌈 김치와 삼겹살 수육

달콤스윗맘

5.0(15)
3

삼겹살 수육 : 단돈 7천원으로 맛있게 수육 삶는법 (보쌈 삶는법)

GP하루한끼

5.0(12)
4

통삼겹살수육만들기! (돼지고기 요리)

가시장미

4.8(12)

새송이버섯구이 맛보장 레시피

1

고기처럼 쫄깃한 밥도둑 반찬 '새송이버섯 간장버터구이'레시피

뽀유TV

4.9(615)
2

버섯으로 관자 느낌 내는 방법! 새송이버섯간장버터구이 만들기

루던

5.0(300)
3

새송이버섯구이 만드는 법

짜옹

4.9(51)
4

새송이 버섯구이

MJ후다닥레시피

4.8(23)

한끼 식사로 대만족,,,햄김밥

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피