다이어트 요리, 밀가루 대신 포두부 파스타

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저녁노을

다이어트 요리, 밀가루 대신 포두부 파스타

늘어나는 체중 때문에 늘 다이어트에 신경쓰며 살고있습니다. 오랜만에 파스타가 먹고싶어 밀가루 대신, 포두부로 만들어 보았습니다.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[포두부파스타]

포두부
1장 구매
마늘
5개 구매
가지
1/2개 구매
물
1/2컵 구매
올리브오일
구매
파마산치즈가루
약간 구매
파슬리가루
약간 구매
소금
약간 구매
통깨
약간 구매

노하우

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 가지 손질법

▶ 가지 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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올리브오일, 마늘을 넣고 볶아준다.

썰어둔 가지를 볶다가 포두부를 넣고 볶아준다.

소금, 물 1/2컵을 붓고 볶아준다.

접시에 정갈하게 담아준 후 파슬리가루, 통깨, 파머스 치즈를 올려 마무리한다.

포두부파스타 관련 상품

등록일 : 2021-09-09 수정일 : 2021-09-09

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레시피 작성자About the writer

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

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