단백질 40g 치킨 샌드위치

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

37

상품목록

알쿡RCOOK

단백질 40g 치킨 샌드위치

한끼 단백질 쉽게 채워주는 든든하고 건강한 치킨 샌드위치!

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[소스]

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 꿀 조리법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 파슬리 손질법

▶ 파슬리 보관법

동영상

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

샌드위치용 빵을 반으로 갈라주세요.

만들어둔 소스를 빵에 발라주세요.

루꼴라를 제외한 재료를 모두 넣고 오븐에 살짝 구워주세요. (180도 5-10분 정도)

루꼴라까지 넣어주면 완성입니다.

: 계란은 삶은 계란이나 프라이로 넣으셔도 좋아요
루꼴라와 브리치즈는 원하는 양을 넣으시면 됩니다❣️

치킨샌드위치 관련 상품

등록일 : 2026-08-13 수정일 : 2026-08-13

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

알파카가 추천하는 오늘 먹을 메뉴 ヽ(´▽`)/

댓글 0

#샌드위치 #다이어트레시피 #단백질 #클린이팅 #단백질식단 #초간단 #토마토 #레시피 #요리

전찌개 맛보장 레시피

1

명절, 제사 남은 전을 활용한 음식! 칼칼하고 시원한 국물이 일품! 전찌개 끓여봐요

순이의부엌

4.9(32)
2

전찌개 만드는 법, 명절음식 활용해서 맛있게 만들기

먹순

4.9(22)
3

설날에 먹고 남은 모둠전의 변신, 전 찌개

롯데주류 미림

4.8(17)
4

명절 남은 전 활용한 전찌개

눈누난나02

5.0(13)

동파육 맛보장 레시피

1

외국 불로그에서도 대박난 특별한 맛의 중국요리 동파육.

레몬스아뜨리에

5.0(243)
2

먹다 남은 수육으로 만든 동파육..

윤씨네삼남매1

5.0(41)
3

초간단 동파육

요리쿡조리쿡

4.7(30)
4

동파육 만들기 쫄깃,달큰! 너무 맛있어요~

o세실리아o

4.9(16)

굴전 맛보장 레시피

1

제철맞은 굴로 굴전 만들기

탁주부

4.9(193)
2

매콤 굴 전

lee쉐프

4.9(23)
3

굴전~비린내없이 만들수있는 특급비법은?

왕눈이의맛있는이야기

4.9(17)
4

굴전, 맛있는 굴전 만들기

hancy002

5.0(11)

소고기떡국 맛보장 레시피

1

떡국, 소고기떡국 초간단만드는법

신블리mom

4.9(40)
2

진~하고 깊은국물! 소고기떡국 납시오~!

마이쏭

4.9(29)
3

소고기 떡국 맛있게 끓이는법

각설탕식구들

4.7(13)
4

새해에는 떡국~소고기 떡국 끓이는법

밍기맘마

5.0(12)

콩나물무국 맛보장 레시피

1

얼큰하고 시원한 경상도식 소고기콩나물무국

밥수이

5.0(149)
2

<소고기콩나물무국>뜨끈한 소고기무국으로 든든한 한그릇 국밥~!

잇커피

4.9(33)
3

콩나물무국

요리조이

4.9(24)
4

콩나물소고기무국 해장에 좋은 맑은국

율맘써니

4.9(12)

까르보나라 맛보장 레시피

1

고소한 까르보나라

서현마미

5.0(28)
2

진짜 정통 '까르보나라'

낭스푼

5.0(21)
3

까르보나라 스파게티 - 백종원 레시피 Ver.1

다크토끼

4.6(18)
4

요즘 HOT!한 레시피 불닭까르보나라

만개의레시피

4.9(17)

고춧잎무침 맛보장 레시피

1

[고추잎나물무침] 그리운 그 맛 고추잎나물무침 만들기 -양싸

양싸

4.9(50)
2

밥도둑이 따로 없는 감칠맛! 고춧잎무침, 고추잎 나물, 밑반찬

hancy002

4.9(44)
3

비타민이 풍부한 고춧잎나물 무침 만드는 방법

초이맘

4.9(14)
4

고추잎무침 만들기

츄츄맘

4.9(13)

미역무침 맛보장 레시피

1

물미역무침

강씨집밥

4.8(18)
2

미역나물 무침

kim12

4.9(14)
3

(건강밥상) 초간단 물미역무침!

왕눈이2

4.9(13)
4

알토란 양파미역무침 만드는 법, 새콤하고 아삭한 양파요리

뽕림이

4.7(12)

감자삶는법 맛보장 레시피

1

뽀얀 분이 포슬포슬, 맛있는 감자 삶은 법

저녁노을

4.7(30)
2

감자삶는법 (부서짐 없이 포슬포슬) 간식2인분

해피송가네농장

5.0(26)
3

감자 달달하고 맛있게 삶기!

춤추는곰

4.9(15)
4

감자삶는법

해피송가네

4.9(11)

튀김 맛보장 레시피

1

가자미 튀김 만들기

봉자바리

4.9(9)
2

닭봉 에어프라이 튀김, 간장소스 튀김 둘다 맛나요

다다도맘

5.0(9)
3

출출할때 간식으로 먹을 떡국떡 튀김과 떡꼬치 양념소스

송송이야

4.7(7)
4

메추리알튀김(옛날에 먹던 메추리알꼬치, 간식 안주 모두 굿)

딸기망고chsiiii

5.0(6)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 208호
문의전화(운영시간 평일 10:00~17:00)
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.