더워도 너~무 더워요! 불 없이 뚝딱 만드는 참치오이 김밥

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

90

상품목록

홈쿡쌤

더워도 너~무 더워요! 불 없이 뚝딱 만드는 참치오이 김밥

연일 이어지는 폭염으로 불 앞에 서 있는 것조차 힘든 날입니다. 입맛도 없고 간단하게 한 끼 해결하고 싶을 때 딱 좋은 메뉴가 있습니다. 불을 전혀 사용하지 않고도 누구나 쉽게 만들 수 있는 참치오이 김밥입니다. 아삭한 오이와 고소한 참치가 어우러져 더운 여름에도 부담 없이 즐길 수 있습니다.

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

오이
2개 구매
김
4장 구매
밥
2공기 구매
참치캔
1개 구매
양파
1/2개 구매
상추
1줌 구매
마요네즈
2숟가락 구매
와사비
약간 구매
참기름
약간 구매
깨소금
약간 구매

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 김 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

동영상

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

오이는 씻어 꼭지와 꼬리를 제거해 준 후 채칼로 길게 밀어준다.

식초, 소금을 넣고 10분 정도 절여둔다.

참치는 채에 바쳐 기름을 빼준다.

양파는 잘게 썰어준다.

양파, 참치, 마요네즈, 와사비를 넣고 잘 섞어준다.

절여진 오이는 물기를 꽉 짜준다.

밥솥에 있던 따뜻한 밥, 소금, 참기름, 깨소금을 넣고 잘 섞어준다.

김, 상추, 참치, 오이를 올려 돌돌 말아준다.

김, 밥, 말아둔 속재료를 올려 돌돌 말아준다.

참기름을 발라준다.

먹기 좋은 크기로 썰어준다.

접시에 담고 통깨를 뿌려 완성한다.

참치오이김밥 관련 상품

등록일 : 2026-08-06 수정일 : 2026-08-07

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

댓글 0

#불없이뚝딱 #무더위 #불없는김밥 #오이참치김밥 #집밥 #건강식

또띠아 맛보장 레시피

1

자취요리<닭가슴살또띠아>

초코콩

4.8(19)
2

백종원 또띠아 따라잡기~^^

쉬즈블루

4.9(13)
3

단짠단짠 초간단 맥주안주! '갈릭베이컨 또띠아'레시피

뽀유TV

5.0(12)
4

<노오븐> 바삭바삭 달콤한 간식 바나나 또띠아 만들기

따봉이kitchen

5.0(9)

돼지불고기 맛보장 레시피

1

액젓돼지불고기~[백선생 액젓불고기 따라하기]

촌아짐

4.9(356)
2

돼지 불고기 바싹하게 굽기 인기메뉴

815요리사랑

4.9(166)
3

백종원 돼지불고기 만드는법! 간장양념이 넘나 맛있어~

혀니ㅋ

4.8(51)
4

돼지고기고추장불고기~간단하게 맛있게 만드는법(김진옥요리가좋다)

김진옥요리가좋다

5.0(30)

닭강정 맛보장 레시피

1

꿀마늘 닭강정(아이들 단골메뉴 찜♡♡)

비바스밥

4.9(102)
2

빠삭빠삭하게! 식어도 눅눅해지지 않는 두가지 맛 닭강정 만들기!

Oteq

4.8(54)
3

<간단요리>치킨너겟으로 닭강정 만들기

열려라쿡

5.0(28)
4

자꾸만 손이가는 달콤한 닭강정

뽕브라

4.9(26)

새우버터구이 맛보장 레시피

1

간단한 술안주로 최고인 버터갈릭새우 만들기

이웃사슴

4.9(91)
2

갈릭버터새우구이 너무 간편해요

엘린84

5.0(56)
3

갈릭새우버터구이. 쉽고 폼나는 새우요리.

롱만이

4.8(24)
4

[새우요리]새우쉬림프,갈릭버터새우구이,버터갈릭새우

꽃청춘이주부

4.7(19)

계란탕 맛보장 레시피

1

초간단 아침식사, 아이들도 좋아하는 부드러운 게맛살 순두부 계란탕

EasyFusion집밥er

4.9(170)
2

아침국으로...두부김치계란탕

배고픈엄마

4.9(116)
3

중국식계란탕! 크래미 넣은 게살스프(부드러운 계란국)

딸기망고chsiiii

5.0(43)
4

연두부 계란탕~*

밥차리라

4.8(32)

두루치기 맛보장 레시피

1

쫄깃 매콤한 백종원 느타리 두루치기

열려라쿡

5.0(59)
2

[아빠투툼레시피]채소듬뿍 넣은 앞다리살 두루치기~ 술안주겸 밥도둑

아빠투툼

4.9(28)
3

돼지목살 김치 두루치기 황금레시피

꽃마리♡

4.9(15)
4

집밥 백선생3 백종원 대패두루치기 만들기

눈꽃식탁

4.9(9)

오이고추된장무침 맛보장 레시피

1

집밥백선생 오이고추된장무침

DAS

5.0(144)
2

오이고추된장무침, 간단밑반찬3분컷

정프룯의신혼라이프

4.9(39)
3

오이고추 된장무침 *쉽게 해보아요*

매일may

4.9(37)
4

초간단 인기반찬 오이고추 된장 무침 황금레시피~!

스카이윤

4.9(27)

깍두기 맛보장 레시피

1

깍두기 쉽게 담그는법/새우젓, 찹쌀풀없이 담그기

비진

4.9(666)
2

아삭 건강한 깍두기 담그는법~

팬이맘

5.0(368)
3

[깍두기] 정말 간단하고 쉬운 깍두기!!!! 어렵지않아요 만들어볼까요 -양싸

양싸

4.9(80)
4

설렁탕 깍두기 담그기

시크제이맘

4.8(69)

닭갈비 맛보장 레시피

1

집밥으로 술안주로~ 닭갈비 레시피 끝판왕!! 파는 닭갈비 비법을 담았슴돠ㅋ~^^

쉬운언니

5.0(620)
2

닭갈비

김쭈

4.9(446)
3

백종원 닭갈비: 매콤달달하고 닭가슴살로 만든 닭갈비♥

한나쿠킹

5.0(208)
4

춘천 닭갈비 만들기 - 이렇게 쉽다고? [백종원 닭갈비, 수미네반찬 닭갈비]

하루만끼gp

4.9(96)

순대볶음 맛보장 레시피

1

(집에서 즐기는 술안주) 순대볶음 - 간단 술안주

아랄랄라

4.9(421)
2

순대볶음 - 매콤달콤 순대볶음

시크제이맘

4.9(273)
3

순대볶음 황금레시피

마리안느40

4.9(167)
4

순대볶음

도마와칼이쓰마

4.9(89)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 208호
문의전화(운영시간 평일 10:00~17:00)
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.