파프리카가루 요리 한끼 식사 두부 시금치무침 만드는 법

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나봄수니

파프리카가루 요리 한끼 식사 두부 시금치무침 만드는 법

시금치무침을 반찬으로 먹는 것도 좋지만 한 끼 식사로 먹고 싶은 마음에 두부를 넣어 무쳐 먹게 된 레시피를 알려 드릴까 합니다. ^^

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

시금치
280g 구매
두부 600g
1모 구매
파프리카 가루
1큰술 구매
대파
15g 구매
참치액젓
2큰술 구매
통깨
약간 구매

[데치기]

물 500ml
2컵 구매
소금
1큰술 구매

노하우

▶ 시금치 손질법

▶ 두부 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 참치액 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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재료를 준비해 주세요.
(시금치, 두부, 대파, 파프리카 가루, 참치 액젓, 소금)

대파는 송송 썰어 주세요.

그릇 위에 면사포를 깔고 두부를 넣어 면사포를 옴으려 짜주세요.
물기를 짜주는 과정입니다.

시금치는 꼭지를 제거한 후에 흐르는 물에 두어 번 씻어 줍니다.

냄비에 물과 소금을 넣어 팔팔 끓여 준 후에 손질한 시금치를 넣어 약 30초만 데쳐 주세요.

데친 시금치는 바로 찬물로 헹구어 주고 물기를 제거해 주세요.

볼에 으깬 두부와 데친 시금치, 송송 썬 대파와 파프리카 가루, 참치 액젓을 넣고 골고루 섞어 주면 돼요.

: 파프리카 가루를 넣어 주는 겁니다.
시금치는 손질한 그람입니다.

두부시금치무침 관련 상품

등록일 : 2026-02-12 수정일 : 2026-02-13

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#두부시금치무침만드는법 #시금치두부무침 #파프리카가루활용 #파프리카가루요리 #시금치요리 #두부요리

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