양상추 샐러드 & 레몬 올리브 드레싱

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고우니

양상추 샐러드 & 레몬 올리브 드레싱

건강한 맛과 다이어트에 좋은 샐러드와 상큼한 드레싱을 만들었어요.

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[레몬 올리브드레싱 재료]

올리브유
1큰술 구매
레몬즙
1작은술 구매
올리고당
1작은술 구매
고운 소금
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샐러드용 재료들을 깨끗하게 해서 준비하세요.

양상추 70g, 토마토 100g, 파프리카 (노랑, 빨강 각) 1/4개, 아몬드 슬라이스 20g, 치즈 1장

양상추는 찢어주고 파프리카와 토마토, 치즈는 적당한 사이즈로 썰어주세요.

도마 , 요리칼

드레싱 재료를 모두 담아 저어서 레몬 올리브 드레싱을 만들어주세요.

올리브유 1큰술, 레몬즙 1작은술, 올리고당 1작은술, 고운소금 2꼬집

계량스푼 , 종지

썰어 놓은 양상추 외 재료들을 반만 먼저 접시에 담아주세요.

남아있는 반도 모두 담아주세요. 그리고 만들어 놓은 레몬 올리브 드레싱을 부어주세요.

건강 맛과 다이어트에도 너무 좋은 양상추 샐러드 완성입니다.

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등록일 : 2026-01-21 수정일 : 2026-01-21

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맛있는 집밥 레시피를 소개합니다.

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#양상추 #레몬즙 #올리브유 #샐러드 #양상추샐러드 #다이어트 #집요리식단

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