간단 김밥 만들기 깻잎 참치김밥 도시락 레시피

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춤추는루나

간단 김밥 만들기 깻잎 참치김밥 도시락 레시피

여러분, 도시락 뚜껑 여는 그 순간 아시죠?
김밥 한 줄에서 솔솔 올라오는 그 향긋한 깻잎 냄새!
그 향만으로도 이미 입안엔 군침이 돌고, "오늘 점심은 성공이다~"
싶은 확신이 드는 순간이에요.

재료에 따라 이름도 바뀌는 김밥!
특히 참치김밥은요, 그 풍미 하나로 평범한 도시락을 특별하게 만들어줘요.
참치의 고소함, 마요네즈의 부드러움, 그리고 깻잎의 향긋함까지~
이 세 가지가 만나면 입안이 꽉 차요.

4인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

김
6장 구매
밥
2.5공기 구매
고운 소금
0.3T 구매
들기름
2T 구매
깨소금
1T 구매
참치캔 135g
2캔 구매
깻잎
18장 구매
단무지
6줄 구매
당근
1개 구매
소금
1꼬집 구매
식용유
약간 구매
들기름
적당히 구매

[참치마요 양념]

마요네즈
3T 구매
후춧가루
약간 구매

노하우

▶ 김 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 식용유 조리법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

조리순서Steps

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밥은 고슬고슬하게 지어요.
밥은 너무 뜨거울 때 섞지 말고 살짝 식힌 뒤 고운 소금 0.3T, 깨소금 1T, 들기름 2T
주걱으로 살살 비벼주세요.

깻잎은 흐르는 물에 씻고 꼭지를 자르고 물을 빼주세요.
키친타월로 물기를 닦아주어도 좋아요.
단무지는 흐르는 물에 가볍게 씻어요.
단무지도 물기 제거 필수!

당근은 채칼로 채 썰어 주었어요.
달구어진 팬에 당근과 소금 한 꼬집을 넣고 살짝 볶아 단맛을 내주세요.
참치에 기름은 최대한 쫙~ 빼주세요.
기름 때문에 김밥이 흐물거릴 수 있어요.

마요네즈 3T, 후춧가루 갈갈 20바퀴
수저로 부드럽게 섞어 줍니다.

김발 위에 김의 거친 면이 위로 오도록 놓고, 김 끝부분을 약간 남기고 밥을 얇고
고르게 펴주세요.
밥 위에 깻잎 3장을 겹쳐 깔아주세요.
깻잎 위에 준비한 참치마요를 올려요.
욕심내지 말고! 적당히 올려주셔야 해요.

그 옆으로 당근, 단무지를 차곡차곡 올려요.
김 발을 들어 재료를 단단하게 감싸듯이 말아주세요.
끝까지 다 말아 김 끝부분이 아래로 향하게 놓아주세요.
김밥을 자르기 전 5분 정도 두면 김이 잘 붙여 있어요.

김밥을 자를 땐 들기름을 살짝 묻힌 칼로 툭툭 끊듯이 썰어 줍니다.
도시락 통에 가지런히 담아주세요.

깻잎참치김밥 관련 상품

등록일 : 2025-11-11 수정일 : 2025-11-18

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춤추는루나

루나랑쿡 푸드인플루언서입니다. 신선한 재료로 맛있게 만든 요리 레시피 올립니다.

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#김밥 #도시락 #도시락김밥 #참치김밥 #참치캔 #김밥만들기 #깻잎김밥 #피크닉 #피크닉도시락

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