아보카도 포케 만들기 다이어트 샐러드 아보카도 포케 소스 레시피

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에궁이궁

아보카도 포케 만들기 다이어트 샐러드 아보카도 포케 소스 레시피

포케의 매력중 하나가 바로 짜투리 재료를 한방에 정리할수 있어 종종 만들어 먹는 편이예요.

냉장고를 털어 나온 재료로 만든 포케 레시피 알려드릴께요~

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[스리라차마요 소스]

스리라차
1큰술 구매
올리브 오일
1큰술 구매
하프 마요네즈
2큰술 구매

노하우

▶ 아보카도 손질법

▶ 아보카도 보관법

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조리순서Steps

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아보카도 얇게 슬라이스 해 줬어요.
양상추는 씻은 뒤 손으로 툭툭 찢어 주고, 토마토는 먹기 좋은 크기로 잘라 줬어요.
양파는 가늘게 채썰고, 올리브는 3등분 잘라 주세요.
맛살은 결대로 찢어 준비 했어요.

만들어 놓은 당근라페와 귀리밥도 준비해 줬어요.
귀리밥이 없다면 현미밥도 좋고, 곤약밥도 좋고, 메밀면도 좋아요.

냉동새우는 흐르는 물에 씻은 뒤 팬에 올려 구워 익혀 줬어요.

스리라차 1큰술, 1/2 마요네즈 2큰술, 올리브 오일 1큰술넣고 섞어 스리라차마요 소스를 만들어주세요.

그릇에 담아 주면 아보카도 당근라페 포케는 완성입니다.

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등록일 : 2025-11-11 수정일 : 2025-11-11

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레시피 작성자About the writer

https://m.blog.naver.com/sun8774 소소한 일상을 소개하고 여러 요리 만들기를 시도하고 있는 요린이예요^^

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#아보카도포케 #포케만들기 #냉털재료 #다이어트포케 #아보카도샐러드

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