10분 완성 접어 먹는 또띠아 버거 만들기

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몽글쿡

10분 완성 접어 먹는 또띠아 버거 만들기

다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 고기 듬뿍 통밀또띠아 버거!!

한 입 베어 물면 육즙과 신선한 채소가 입안 가득~ 전문점 버거 부럽지 않아요

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

또띠아
1장 구매
소고기 다짐육
100g 구매
치즈 슬라이스
1장 구매
로메인 상추
2~3장 구매
토마토슬라이스
3장 구매
양파슬라이스 얇게
구매
마요네즈
1큰술 구매
스리라차 소스
0.5큰술 구매
다진 오이피클
0.5~1작은술 구매
양조간장
0.3작은술 구매
알룰로스
0.3작은술 구매

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마른 팬에 또띠아를 중약불로 15~20초씩 데워 말랑하게 만들어주세요.

마요네즈 1 큰술, 스리라차 소스 0.5큰술, 다진 오이피클 0.5 ~ 1 작은술
양조간장 0.3 작은술, 알룰로스 0.3 작은술을 넣고 버거 소스를 만들어주세요.

다짐육을 100g에 소금 후추를 살짝 넣고 치대서 모양을 잡아주세요.
너무 많이 치대면 질겨질 수 있어요.
두께 약 1.5cm 패티를 만들어주세요.

프라이팬을 강불에 달궈 겉면을 먼저 구운 뒤, 불을 줄여 속까지 익혀주세요.
다 익은 패티에 치즈를 올려 녹여주세요.

로메인 상추 2~3장 ,토마토 슬라이스 3장
양파는 얇게 슬라이스하여 맵지 않고, 씹는 맛을 살릴 수 있어요.

또띠아 아래쪽: 패티 + 치즈
또띠아 위쪽: 로메인 상추, 토마토, 양파, 소스 순서로 올리기
양옆을 접은 뒤 반으로 접으면 완성!

육즙 가득한 패티와 신선한 채소, 특제 소스까지 넣은 10분 또띠아 버거,
오늘 점심 메뉴 추천해요.

또띠아버거 관련 상품

등록일 : 2025-09-10 수정일 : 2025-09-10

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/monggle_cook

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