전자레인지로 초간단하게 만드는 오므라이스 레시피!

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블리블리쿡블리

전자레인지로 초간단하게 만드는 오므라이스 레시피!

이게 일본에서 핫한 전자렌지 오븐라이스라네요. 더운여름 진짜 딱이에요.^^

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

애호박
1/2개 구매
당근
1/2개 구매
양파
1/2개 구매
스팸
1/2개 구매
계란
1개 구매
슬라이스치즈
1장 구매
모짜렐라치즈
원하는만큼 구매
케찹
1t 구매
굴소스
1t 구매

노하우

▶ 애호박 손질법

▶ 애호박 조리법

▶ 애호박 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 햄통조림 보관법

▶ 계란 조리법

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조리순서Steps

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안에 들어가는 야채 다 다져 놓는다

스팸은 뜨거운물에 담그고 다진다

내열 용기에 밥 야채 케찹 1T, 굴소스 1T넣고 섞어준다

계란물 붓고 슬라이스 치즈모짜렐라치즈 뿌리고 렌지에 4분 돌리면 완성

: 부족한 칼로리는 우유로 보충하고, 비타민 C 보충과 나트륨 배출은 체리가 도울 수 있어요

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등록일 : 2025-08-28 수정일 : 2025-08-28

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#방학돌밥 #아이돌밥 #전자레인지요리 #편한한끼 #간단요리레시피 #냉장고털이요리 #냉파요리 #초간단레시피

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