여름반찬 아삭한 오이참치무침

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

18

lee쉐프

여름반찬 아삭한 오이참치무침

요즘은 속이 별로 좋지않아 자극적이지 않은 음식을 먹으려 노력합니다
그래서 오늘은 집에 있는 오이와 참치캔으로 아삭하고 삼삼하고 자극적이지 않은 오이 참치 무침을 만들었습니다
더운 날씨 불없이 만들수있어 더 좋습니다

4인분 30분 이내 아무나

[재료]: 오이 2개 , 참치캔 135g , 양파 50g

[양념]: 굵은소금 1큰술 , 물엿 1큰술 , 참치액 1작은술 , 라임즙 1큰술 , 깨 약간 , 참기름 1작은술 , 후추 약간 , 매실청 1큰술

동영상

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

*오이는 양끝을 제거하고 반으로 자른 후 속 씨부분을 긁어 냅니다
*어슷 썰기로 썰어줍니다

*썬오이에 소금과 물엿 각 1큰술씩 넣고 버무려 줍니다
*중간에 뒤적이면서 15분 정도 재움

*양파는 채 썰고 물에 담가 매운맛을 빼줍니다
*참치캔은 국물을 꼭 짜내고 참기름과 후추를 넣고 섞어 줍니다

*재운 오이는 물에 서너번 헹궈 짠맛을 빼고 꼭 짜줍니다
*짠오이를 볼에 담고 양파도 물기를 닦아서 넣어줍니다

참치도 넣고, 참치액,라임즙,매실청,깨를 넣고 버무려 줍니다
*간은 기호에 따라 소금,설탕을 추가합니다

: 라임즙 대신 레몬즙 사용가능

등록일 : 2025-08-23 수정일 : 2025-08-23

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

https://blog.naver.com/rhs0301 https://youtube.com/channel/UCxTjaLs3OabWv0p7HJ-LiLw

sns

sns

댓글 0

#오이 #무침 #참치캔 #오이참치 #반찬 #오이반찬

불고기전골 맛보장 레시피

1

백종원 소불고기 전골 레시피, 따뜻한 국물요리 ♥

뽕림이

4.9(119)
2

불고기전골 양념 만드는 법 손님초대요리

전라도언니루비씨

4.9(75)
3

소불고기 전골 - 불고기 양념 10분이면 완성

시크제이맘

5.0(43)
4

불고기전골, 소불고기, 야채 듬뿍넣어 끓이면서먹는 소고기전골

김쭈

4.9(26)

청경채무침 맛보장 레시피

1

<찌망 요리레시피> 간단한 청경채 된장무침!

김찌망

5.0(67)
2

깔끔하게 입맛 돋우는 사과청경채무침

친절한군산맘

5.0(39)
3

초간단 청경채무침

심술이네집밥이야기

4.9(35)
4

초간단 청경채된장무침

날따라해봐요

5.0(24)

식빵 맛보장 레시피

1

촉촉 부들~ 식빵 만들기:)

오늘도♡달콤한♡하루

5.0(22)
2

추억의 간식 계란식빵 만들기

간지언니

4.9(12)
3

촉촉하고 부드러운 우유 식빵 만들어요 :)

영양사밍글

5.0(10)
4

아들를 위한간식 식빵~

단아한♡

5.0(7)

두부김치 맛보장 레시피

1

대패삼겹살을 넣은 두부김치만들기

전라도언니루비씨

5.0(345)
2

집밥 백선생 두부김치 만들기!!!!!

쟌쟌

5.0(138)
3

두부김치 황금레시피~!! 고기없어도 괜찮아요~

엘린84

4.9(70)
4

간단한 저녁반찬 술안주로 좋은 두부김치 만드는 법

뽕림이

5.0(24)

소고기장조림 맛보장 레시피

1

【본죽장조림】소고기장조림 만들기~

조밍키♥

5.0(598)
2

소고기 장조림 황금레시피, 두고두고 먹는 밑반찬 만들기!

요리다나와

5.0(298)
3

맛있는 소고기장조림 만드는 법

김성심김치요리1

4.8(81)
4

"메추리알 소고기장조림" 황금레시피

하성안줏거리

5.0(48)

콩나물잡채 맛보장 레시피

1

매운콩나물잡채

시크제이맘

4.8(129)
2

콩나물잡채♡매콤하고 아삭한 간편 찜요리

손큰언니

4.9(46)
3

콩나물어묵잡채

마미집밥

4.8(36)
4

콩나물잡채 만드는 법

시크제이맘

5.0(30)

소불고기 맛보장 레시피

1

소불고기 황금 양념 레시피

스와티라마

4.9(1,078)
2

소불고기 만드는 법 실패 없는 황금 레시피

요리하는아내

5.0(84)
3

【생생정보통】대박맛집 소불고기 황금레시피

조밍키

4.9(45)
4

백종원 액젓 소불고기 두가지 버전 다 알려드리쥬

엘린84

5.0(45)

달걀덮밥 맛보장 레시피

1

간편한 한그릇! 느타리버섯달걀덮밥

yejib1112

4.9(27)
2

간단하고 든든해서 혼밥메뉴로 한그릇 뚝딱~ 팽이달걀덮밥

만개의레시피

5.0(11)
3

5분컷! 초간단 토마토달걀덮밥

만개의레시피

4.7(10)
4

백종원 레시피 달걀덮밥

니콜씨

4.7(7)

김치찜 맛보장 레시피

참치볶음 맛보장 레시피

1

초간단 밥반찬 애호박 참치볶음 ,, 맛있네요~!

스카이윤

4.9(109)
2

호박참치볶음(담백하니 아기도 좋아해요~)

비바스밥

4.9(70)
3

남은 참치캔 발견! 간단한 아이 반찬 만들어 보자! < 야채 참치 볶음 >

미소앨범by하준맘

4.9(62)
4

간단한데 너무 땡기는 맛! 참치 양파볶음요리

만개조아

4.8(20)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.