새우 양배추 퀘사디아 만들기 / 다이어트 또띠아 요리 레시피

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

201

상품목록

배고픈엄마

새우 양배추 퀘사디아 만들기 / 다이어트 또띠아 요리 레시피

새우 양배추 퀘사디아 만들기 다이어트 또띠아 요리 레시피

2인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

조리도구

볼
구매
스푼
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
궁중팬
구매
조리용스푼
구매
프라이팬
구매
접시
구매
피자커터
구매

노하우

▶ 흰다리새우 손질법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 피자치즈 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

피자치즈 100g, 계란 2개를 고르게 섞어 준비해 줍니다.

해동한 흰 다리 새우 7 마리... 200g을 칼등으로 납작하게 으깨 줍니다.

도마 , 조리용나이프

달군 팬에 올리브오일 1 큰 술을 두르고 다진 마늘 1 큰 술, 양파 1/4개를 채 썰어 넣고 볶아 줍니다.그리고 준비한 새우를 넣고 볶아 익혀 줍니다.

궁중팬 , 조리용스푼

새우가 익으면 채 썬 양배추 3 줌을 넣고 볶아 줍니다. 양배추가 한 숨 죽으면 소금 2 꼬집, 후추 약간을 넣고 볶아 줍니다.

양배추손질법

그리고 준비한 치즈 계란을 붓고 고르게 볶아 익혀 줍니다.

달군 팬에 또띠아 한 장을 올려줍니다.

그리고 볶은 양배추 치즈 계란을 또띠아 위에 고르게 올려 줍니다.

그리고 또띠아 한 장을 덮어 준 후 아래 또띠아가 노릇하게 구워지면 뒤집어 구워 줍니다.

그리고 접시에 옮겨 담고 피자 칼로 4등분 해 줍니다. 케첩을 살짝 뿌려 먹었습니다.

접시 , 피자커터

새우양배추퀘사디아 관련 상품

등록일 : 2025-07-03 수정일 : 2025-07-04

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

배고픈엄마

http://0807twins.blog.me

sns

댓글 0

#새우양배추퀘사디아 #또띠아

부추전 맛보장 레시피

1

지금 제철인 부추 팍팍 넣고 바삭 쫄깃한 깻잎부추전 만들기

따봉이kitchen

4.9(140)
2

새우 부추전ㅣ집들이용으로도 손색 없는!

집밥한그릇

4.9(137)
3

바삭바삭 부추전 만드는법

각설탕식구들

5.0(92)
4

애호박부추전 바삭~하게 만들기! 포인트는 이것♩

호이홍이

4.9(63)

약고추장 맛보장 레시피

1

돼지고기다짐육으로 고추장볶음 약고추장 만드는법!(비빔밥 양념장)

요리쿵조리쿵

5.0(38)
2

소고기 듬뿍 넣은 약고추장으로 봄철 입맛 살리기!

아름다울가

5.0(37)
3

밥 한그릇 순간삭제! 만능양념 돼지고기 약고추장★

만개의레시피

5.0(22)
4

참치 약고추장

아카시아♡♡

4.8(14)

간장계란밥 맛보장 레시피

1

간장계란밥 레시피 10분이면 완성~

뽀새댁

5.0(96)
2

너무 쉬운 간장계란밥 ~ 초간단 레시피

바겨사

5.0(48)
3

[간단요리]간장계란밥 만드는법,계란요리,자취생간단요리

꽃청춘이주부

4.9(37)
4

추억의 버터간장계란밥

혀니ㅋ

4.9(27)

국물떡볶이 맛보장 레시피

1

국물떡볶이 황금레시피 궁물이 더 맛있어요

판교댁쏭아

4.9(369)
2

국물떡볶이 - 학교 앞 분식집 떡볶이 자작한 국물

시크제이맘

4.9(216)
3

맛집보다 더 맛있는 백종원 국물떡볶이~~

엄마의집밥이야기

4.9(68)
4

국물 떡볶이

아내의식탁

4.9(53)

감자탕 맛보장 레시피

1

시간이 요리해주는 감자탕!

치타숑

4.9(321)
2

백종원 감자탕 레시피, 생각보다 너무 쉽고 맛있어요

엘린84

4.7(299)
3

감자탕, 알배추를 넣은 감자탕

김쭈

5.0(32)
4

시래기 뼈다귀 감자탕~♥

신의손♥

4.9(21)

제누와즈 맛보장 레시피

1

모든 케익의 기본, 케익시트 제누와즈 레시피 #크리스마스 케익 1탄

깜연주

5.0(9)
2

제누와즈 1호 만들기

쿠루찡

5.0(8)
3

공립법 2호 높은틀 제누와즈 정말 맛있어요

안수진

5.0(8)
4

밥통 제누와즈 만들기 (별립법)

임루시

4.6(7)

감자짜글이 맛보장 레시피

1

감자요리 - 백종원 감자짜글이

시크제이맘

5.0(522)
2

백종원 감자짜글이찌개 스팸과 환상궁합

판교댁쏭아

4.9(221)
3

백선생 감자 짜글이 따라해보기

뽀또또

4.9(177)
4

여기 밥 한공기 추가요~ 감자짜글이

만개의레시피

4.7(54)

간장어묵볶음 맛보장 레시피

1

간장어묵볶음&고추장어묵볶음

요리요리조리♡

5.0(263)
2

어묵볶음, 초간단 밑반찬, 간장양념 짭쪼름달달한 어묵볶음

김쭈

4.9(155)
3

인기반찬 간장 어묵볶음 ,, 오뎅볶음 황금레시피~!

스카이윤

4.8(42)
4

간장 어묵볶음 오뎅볶음 만드는법

혀니ㅋ

4.9(29)

오징어무국 맛보장 레시피

1

오징어무국

날개달고

4.9(242)
2

피로가 날아가는 개운한 오징어무국

핸디B

5.0(127)
3

아이들 국추천 오징어무국 만드는법

요리하는아내

4.8(69)
4

이 보다 더 쉬울 순 없다 ;백종원 오징어 무국

달콤스윗맘

5.0(43)

계란밥 맛보장 레시피

1

간편요리 전자렌지로 만드는 계란밥 , 혼밥 자취요리로도 좋아요~

행운77

4.9(112)
2

#[면역력]아이밥 참치계란밥

심킹카

4.9(49)
3

[간단 자취요리] 불 없이 요리하자! 전자렌지 계란밥 만들기

얌무

4.9(33)
4

전자레인지계란밥

편한식사

4.9(31)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.