당근라페로 만드는 건강김밥 / 당근김밥레시피(당근키토김밥)

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애티

당근라페로 만드는 건강김밥 / 당근김밥레시피(당근키토김밥)

최근에 당근을 잔뜩 사서 당근라페를 만들어 두어서 당근라페를 활용해서 김밥을 만들어 보았답니다. 밥을 적게 넣고 만든 당근 키토김밥.

3인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

도마
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조리용나이프
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프라이팬
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볼
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주걱
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접시
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노하우

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▶ 우엉 손질법

▶ 김 보관법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

▶ 소금 조리법

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당근라페김밥을 만들기위해 필요한 재료들부터 준비~!!!
* 당근키토김밥 재료 : 당근 (또는 당근라페) / 계란(3개 준비) / 밥(적당량) / 김밥김 / 단무지 / 우엉
* 양념 : 들기름. 참깨. 소금 김밥재료 준비 당근라페나. 우엉. 단무지. 계란지단을 준비. (당근이 메인이기때문에 당근은 꼭!!!) 나머지 부재료들은 취향에 따라 바꾸어도 무관. (오이라든지. 시금치라든지. 맛살이나..)

도마 , 조리용나이프 , 프라이팬

당근손질법

키토김밥엔 밥이 아에 안들어가거나 소량 들어가기때문에 밥을 준비. 여기에 참기름대신 들기름 + 소금약간 넣고 섞어서 준비. (나는 햇반작은공기 2개로 3줄을 만들었다. )

계란 지단은 최대한 얇게 썰어주는것이 좋다. 계란 3알을 잘풀어서 팬에 전체를 붓고 원형으로 부쳐내서 반으로 접어 최대한 얇게 썰어준다!!!

도마 , 조리용나이프

준비된 당근키토김밥 재료로 김밥 만들기!!! 김밥용 김발이가 없어서 그냥 맨손으로 ... 마지막 끝 부분은 밥풀이 없으니까 물을 묻혀 마무리 하면된다.

도마 , 조리용나이프

완성된 당근라페로만든 당근김밥!!! 키토김밥!!! 밥이 적게 들었어도 재료들이 한가득이라 든든!!!

: 당근김밥의 포인트는 당연히 당근!!! 당근라페를 만들어둔게 없다면 당근을 채썰어 볶아서 사용해도 좋다!!! (익히면 영양가가 upup!!!)

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등록일 : 2025-06-26 수정일 : 2025-06-26

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#당근요리 #당근소진 #당근레시피 #당근라페 #당근김밥 #키토김밥 #당근라페김밥 #건강김밥 #키토김밥레시피

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