오트밀밥으로 만드는 10분컷! 오트밀 토마토 계란 볶음밥

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김대리는칼퇴근

오트밀밥으로 만드는 10분컷! 오트밀 토마토 계란 볶음밥

퀵오트를 이용하면 정말 빠르게 전자레인지로 쫀득한 밥을 지을 수 있는데요 이 오트밀밥으로 건강하고 맛있는 토마토 계란 볶음밥을 만들어 봤습니다! 구수하고 쫀득한 오트밀밥이 매력적인 레시피 입니다~

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

내열용기
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전자레인지
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도마
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조리용나이프
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프라이팬
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요리스푼
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접시
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노하우

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▶ 마늘 조리법

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동영상

조리순서Steps

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오트밀50g 넣고 1.5배 물 75g 넣고 섞어주세요. 잘 섞어서 전자레인지에 뚜껑 덮고 3분30초 정도 돌리면 초간단 오트밀밥 저어보면 꼬득꼬득 해요~

내열용기 , 전자레인지

파 작게 썰어주고 방울토마토도 4등분 으로 썰어줍니다

도마 , 조리용나이프

방울토마토 손질법

달걀 2개 깨서 소금 1/2ts 넣고 잘 풀어서 기름 1/2Ts두르고 계란물 부어서 약불에서 저어가면 스크램블로 만들어서 꺼내둡니다

프라이팬 , 요리스푼

다시 기름 1/2Ts 두른 팬에 파 볶다가 다진마늘, 방울토마토 넣고 달달달 볶아줍니다

파기름 낼 때는 약불로 해서 타지 않게 해주세요

토마토, 달걀스크램블, 오트밀 밥까지 넣고 볶음밥 처럼 잘 볶아주면 됩니다~

센불로 고슬고슬 볶으면 불맛 살아나요

굴소스 넣고 볶다가 불 끄고 후추, 참기름 넣고 저어주면 완성! 마지막에 참깨도 살살 뿌려서 맛있게 드세요

오트밀토마토계란볶음밥 관련 상품

등록일 : 2025-06-17 수정일 : 2025-06-17

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레시피 작성자About the writer

김대리는칼퇴근

유튜버 김대리는 칼퇴근의 레시피 노트입니다~ 건강, 다이어트 레시피 브이로그로 만나요!

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#오트밀레시피 #오트밀다이어트 #다이어트레시피 #초간단레시피 #전자레인지레시피 #토마토계란볶음

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