여름이 다가온다!! 비상!! 두부오이비빔밥

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여름이 다가온다!! 비상!! 두부오이비빔밥

여름이 다가온다!! 비상!! 두부오이비빔밥

1인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

오이
1개 구매
두부
1/2모 구매
계란
1개 구매
밥
1/2공기 구매

[소스]

참깨
2큰술 구매
알룰로스
1큰술 구매
간장
1큰술 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
계량스푼
구매
프라이팬
구매
조리용스푼
구매
면기
구매

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 두부 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 깨 조리법

▶ 간장 조리법

동영상

조리순서Steps

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1. 오이와 두부를 잘라주세요

도마 , 조리용나이프

2. 참깨, 알룰로스, 간장을 넣고 소스를 만들어 주세요

볼 , 계량스푼

3. 두부를 골고루 구워줍니다

프라이팬 , 조리용스푼

4. 계란후라이를 만들어 주세요

5. 그릇에 모두 넣고 비벼드세요

: 두부는 오이와 비슷한 크기로 잘라주세요

두부오이비빔밥 관련 상품

등록일 : 2025-06-14 수정일 : 2025-06-16

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레시피 작성자About the writer

요리, 베이킹 좋아하는 리호맘입니다.

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#오이두부비빔밥 #다이어트레시피 #다이어트비빔밥 #저탄고단 #저탄수다이어트 #두부레시피 #비건레시피 #헬시푸드 #다이어트식단 #다이어트브이로그

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