다이어트 월남 김밥 / 월남쌈 땅콩소스 만드는 법

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깨주부

다이어트 월남 김밥 / 월남쌈 땅콩소스 만드는 법

오늘은 김밥보다는 가볍게, 월남쌈보다는 맛있게 드실 수 있는 라이스페이퍼 넣고 만든 다이어트 월남 김밥 레시피를 올려 보겠습니다.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[땅콩소스]

땅콩버터
1스푼 구매
마요네즈
1/2스푼 구매
진간장
1/2스푼 구매
알룰로스
1/2스푼 구매
레몬즙
1/2스푼 구매

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 진간장 조리법

조리순서Steps

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오이, 파프리카를 채 썰어 줍니다.

상추를 깨끗하게 씻어 물기를 제거해 줍니다.

김밥 김은 4등분 해서 준비해 줍니다.

김을 도마 윗부분에 올려주고 라이스페이퍼를 찬물에 적셔서 김의 반 정도 겹치게 올려 줍니다.

라이스페이퍼 위에 상추 반 접어 올리고 그 위에 파프리카와 오이, 닭 가슴살 햄을 접어 올려 줍니다.

라이스페이퍼의 양옆, 아래를 접어 돌돌 말아주면 완성!

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등록일 : 2025-05-12 수정일 : 2025-05-13

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레시피 작성자About the writer

집밥을 좋아하는 주부 9년차 깨주부 입니다. http://blog.naver.com/happymellong

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#라이스페이퍼요리 #다이어트요리 #월남김밥 #월남쌈소스 #월남쌈땅콩소스 #다이어트월남쌈

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