채소 팍팍~ 불 없이 간단한 오이고추비빔밥~!

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김대리는칼퇴근

채소 팍팍~ 불 없이 간단한 오이고추비빔밥~!

날도 더워지면 시원하고 간단한 레시피 찾게되죠~ 그래서 불없이 간단하고 빨리 먹는 맛있는 조합의 요리 오이고추 비빔밥 을 만들었어요!

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[비벼먹는 양념장]

고추장
1Ts 구매
된장
1/2Ts 구매
다진마늘
1Ts 구매
알룰로스
1/2Ts 구매
참깨
1Ts 구매
들기름
1Ts 구매

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도마
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조리용나이프
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소스볼
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스푼
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노하우

▶ 달걀 조리법

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▶ 된장 조리법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

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조리순서Steps

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아삭한 오이 고추 2개 준비하고 작게 편으로 썰어 줍니다

도마 , 조리용나이프

채소 추가 하고 싶어서 있던 버터헤드레터스 몇 장 씻어서 추가 상추 종류나 다른 채소 아무거나 대체 가능해요~

비빔장은 분량의 재료 넣고 비율대로 잘 섞어줍니다

소스볼 , 스푼

참치 기름 빼서 사용하는데 100g 정도 사용했어요

이제 준비한 재료들 올리는데요 현미밥, 오이고추, 참치 올리고

조미김 잘라 올리고 비빔장도 올려요

조리용가위

달걀 노른자 분리해서 올려요 (날달걀 싫어하시면 달걀 후라이 올려주세요)

버터헤드레터스 먹기 좋게 잘라서 넣고

맛있게 비벼주면 완성!

들기름, 참깨 마지막에 후첨으로 추가해도 좋아요!

: 양념장은 처음부터 다 넣지 마시고 반씩 먼저 넣으면서 조절해주세요~

오이고추비빔밥 관련 상품

등록일 : 2025-04-30 수정일 : 2025-05-02

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레시피 작성자About the writer

김대리는칼퇴근

유튜버 김대리는 칼퇴근의 레시피 노트입니다~ 건강, 다이어트 레시피 브이로그로 만나요!

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#다이어트 #다이어트비빔밥 #오이고추요리 #초간단 #레시피 #집밥 #오이고추 #비빔밥

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