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아담여인

마나나주스

아침 식사대용 간단 주스

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

마
200g 구매
바나나
1개 구매
올리브유
1큰술 구매
소금
2꼬집 구매
생수
30ml 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
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마는 껍질을 벗겨 한 입 크기로 썰고 그대로 믹서기에 마 200g 분량을 넣어줍니다.

도마 , 조리용나이프 , 믹서기

바나나 1개 분량을 손으로 뚝뚝 끊어서 같이 믹서기에 넣어주구요.

엑스트라 버진 올리브유 1큰술도 함께 넣어줬습니다.

소금은 1/5~1/6작은술 정도, 손가락으로 2꼬집 정도 넣어서 간 맞춰줬구요.

개인적 취향에 따라 우유를 넣고 갈아줘도 되는데.. 전 그냥 생수 30ml 정도 넣어줬어요.

휘리릭~ 믹서기에 최대한 곱게 갈아줍니다.

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등록일 : 2024-12-31 수정일 : 2025-01-02

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#마나나주스 #마주스 #아침식사대용 #주스

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