닭 가슴살 냉채 간편하게 즐기는 고단백 요리

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푸드디렉터요알남

닭 가슴살 냉채 간편하게 즐기는 고단백 요리

닭가슴살로 만드는 겨자냉채 입니다.

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양파
1/2개 구매
오이
1개 구매
닭가슴살
250g 구매
크래미
90g 구매

[소스]

올리고당
4숟가락 구매
식초
6숟가락 구매
설탕
2숟가락 구매
소금
0.5작은숟가락 구매
진간장
2숟가락 구매
연겨자
0.5숟가락 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
조리용스푼
구매

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 올리고당 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 진간장 조리법

동영상

조리순서Steps

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양파는 채 썬다.

도마 , 조리용나이프

오이는 반으로 잘라 준다.

반으로 자른 오이의 씨를 제거한다.

씨를 제거한 오이는 얇게 반달 모양으로 썬다.

닭가슴살을 적당한 크기로 찢는다.

크래미는 적당한 크기로 찢는다.

올리고당, 식초, 설탕, 소금, 진간장, 연자를 넣고 소스를 만든다.

볼 , 조리용스푼

소스에 모든 재료를 넣고 버무린다.

닭가슴살냉채 관련 상품

등록일 : 2024-08-29 수정일 : 2024-08-29

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레시피 작성자About the writer

푸드디렉터요알남

요리연구가/푸드콘텐츠디렉터 요알남

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