다이어트 참치비빔밥 만들기 참치캔으로 간단한 다이어트 식단

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홈빵이

다이어트 참치비빔밥 만들기 참치캔으로 간단한 다이어트 식단

캔 참치로 만드는 다이어트 식단 입니다. 더운 여름 불 없이 만들 수 있어 추천드리는 레시피입니다.

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

현미밥
130g 구매
참치캔
1개 구매
로메인
5장 구매
파프리카
1/4개 구매
오이
1/5개 구매
초고추장
1T 구매

조리도구

채망
구매
스푼
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
면기
구매

노하우

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

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참치는 기름을 빼서 준비해주세요

채망 , 스푼

로메인,파프리카,오이는 잘게 잘라서 준비해주세요

도마 , 조리용나이프

그릇에 현미밥 올려주세요

로메인 올려주세요

상추로 대체 가능합니다.

오이 올려주세요

파프리카 올려주세요

참치올려주세요

초고추장 올려주면 완성입니다.

참치비빔밥 관련 상품

등록일 : 2024-05-14 수정일 : 2024-05-14

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레시피 작성자About the writer

안녕하세요 홈빵이 입니다. 건강하고 맛있는 레시피를 알려드릴게요:)

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#다이어트비빔밥 #참치비빔밥 #다이어트요리

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