Name: 팽이버섯피자 다이어트간식
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 팽이버섯 1봉지; 대파; 노랑 파프리카 약간; 빨강 파프리카 약간; 달걀 3개; 소금 1/3t; 맛술 1T

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좋아좋아3

팽이버섯피자 다이어트간식

다이어트간식으로 딱 좋은 팽이버섯피자 만들어요

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

도마
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조리용나이프
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볼
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숟가락
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프라이팬
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완성접시
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노하우

조리순서Steps

달걀은 소금, 맛술넣고 잘 풀어 썰어둔 채소와 합체해요

볼 , 숟가락

대파또는 쪽파 사용해요 잘게 썰어 줍니다 저는 대파 잎부분 사용했어요 노랑, 빨강 파프리카도 잘게 썰어줍니다 청양고추 사용해도 좋아요 달걀과 합체해요

도마 , 조리용나이프

팽이버섯은 밑둥 자르고 후라이팬에 돌려 담는데요 밑둥부분은 후라이팬 사이즈 생각해서 잘라요 팬에 오일스프레이 해 주고 팽이버섯 돌려 담았어요 뚜껑덮어 잠시 두었다가 사용했어요 해 보니 그대로 사용해도 되겠다 싶어요

프라이팬

달걀 돌려담고 뚜껑닫고 익혀 줍니다 중약불 유지해요

익는게 느껴지시쥬? 흔들흔들 팬 흔들어 움직여주고 치즈 올려 줍니다 다이어트 간식이라 써 놓아 치즈의 양을 줄였어요 먹어보니 치즈는 역시 넉넉히 넣는것이 맛 제대로 입니다 ㅎ

뚜껑닫고 치즈 녹도록 두면 팽이버섯피자 완성입니다 넘 쉽쥬? ㅎ

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등록일 : 2023-11-16 수정일 : 2023-11-17

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좋아좋아3

https://blog.naver.com/achim03

#팽이버섯피자 #팽이버섯 #버섯요리 #버섯구이 #간식 #다이어트간식

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