애호박을 이용한 키토김밥&야채김밥

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난이가있는그곳

애호박을 이용한 키토김밥&야채김밥

안녕하세요? 난이입니다 오랫만에 인사드려요~~^^ 애호박이 참 많이 나오고 값이 싸서 애호박요리를 많이 하는데요 한끼식사로 좋은게 없을까 해서 만들어 본 단배길 김밥,키토김밥,다이어트 김밥을 만들어봤어요.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

김
2장 구매
달걀
5개 구매
애호박
1개 구매
노란파프리카
1/2개 구매
빨강 파프리카
1/2개 구매
오이
1/2개 구매
청양고추
2개 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매

조리도구

채칼
구매
접시
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도마
구매
프라이팬
구매

노하우

▶ 김 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 애호박 손질법

▶ 애호박 조리법

▶ 애호박 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

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▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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애호박 1개를 채칼로 얇게 채썰어 줍니다

노란색파프리카,빨간색 파프리카,오이를 채썰어 줍니다

청양고추2개를 다져 줍니다

달걀 5개를 넣고,다져 놓은 청양고추, 소금과 후추를 살짝 넣어서 잘 섞어 주세요

훌팬에 기름을 두르고 애호박전을 부쳐 주고 식혀둡니다

김에 애호박전을 올리고 준비한 야채를 올린후 돌돌 말아 줍니다

애호박 김밥 2줄 완성

그릇에 담아서 먹어볼까요? 소화도 잘되고 맛있어서 자꾸만 먹게돼요

: ❤ 애호박 전은식혀서 사용합니다

키토김밥 관련 상품

등록일 : 2023-05-23 수정일 : 2023-05-23

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레시피 작성자About the writer

난이가있는그곳

안녕하세요? 난이입니다 건강한 집밥을 추구하면서 요리하는 난이가있는그곳 입니다 간단하고 쉽고 맛있게 즐기는 요리~ 요리라는 공통 관심사를 이웃님들과 공유 하면서 함께 하고 싶어요

댓글 0

#김밥 #애호박김밥 #다이어트김밥 #키토김밥 #단백질김밥

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