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음마디따

초간단 알배추 요리 [알배추 삼겹찜] 레시피 : 다이어트에도 좋은 대패삼겹살요리

다이어터가 맛있지만 살안찌는 음식을 찾는다면 ? 바로 이겁니다
2인분 30분 이내 초급
재료Ingredients
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
(대패삼겹살, 알배추, 홍고추, 청고추 등) 재료를 준비합니다.
(홍고추, 청고추)는 2개 정도 썰어주고
(알배추)는 4등분으로 잘라줍니다,,
(간장 3T, 맛술 2T, 식초 2T, 설탕1T, 후추 조금, 통깨)에 (썰어 둔 홍고추와 청고추)를 섞어 소스도 만들어 놓고
대패 삼겹살은 펴서 (소금, 후추)로 약간 간을 해줍니다.
알배추 사이사이에 대패삼겹살을 고이고이 한겹씩 넣어주고,,
4등분 한 알배추에 다 해줍니다. 좀 더 힘을 내세요..
찜 받침대에 꾸역꾸역 올리고!
냄비 뚜껑으로는 안 덮어지므로,, 후라이팬 뒤집어 덮어서 15분 정도 쪄주면 ?

중약불

우오오...
맛있겠지요?
소스도 솨라라 뿌려주면 ?
가위로 잘라먹으면.. 대존맛이 되는겁니다.

등록일 : 2022-10-14 수정일 : 2022-10-17

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레시피 작성자About the writer

음마디따

더 많은 레시피는 ? [ http://blog.naver.com/shlim7432 ]

포토 리뷰 1
요리 후기 1

오말선 2023-07-11 22:46:17

저녁손님상에 이틀전에도 올리고 오늘도 다시 지인분이 우리집에서 식사하실때 만들어 드렸더니 밥보다 더 맛나다고 한젓가락씩 드실때마다 폭풍칭찬을 해주시네욧 레시피 고맙습니다. 잘 먹었습니다 

댓글 0
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