부드러운 급식 계란찜

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썬쿡♡

부드러운 급식 계란찜

찜기에 쪄서 만드는 부드러운 급식 계란찜 입니다^^

2인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

계란
6알 구매
다진 대파
2스푼 구매
다진 당근
2스푼 구매
참치액
1스푼 구매
맛술
1스푼 구매
다시마
2조각 구매
물
150ml 구매
맛소금
0.5t 구매
참기름
1스푼 구매

노하우

▶ 계란 조리법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 참치액 조리법

▶ 맛술 조리법

▶ 맛소금 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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미지근한 물 150ml에 다시마 5x5 센티 2조각을 넣고 15~20분 정도 우려주세요.다시마를 건져내고 다시마물을 식혀서 사용할게요.

대파와 당근은 잘게 다져서 준비합니다.

대파 대신 쪽파나 부추를 사용해도 좋아요^^

볼에 계란 6알을 깨 넣고 참치액 1스푼, 맛술 1스푼을 넣어주세요.

참치액 대신 시판 요리 에센스 연두나 국시장국도 좋아요~

맛소금도 0.5티스푼 넣어주세요.

계란 비린내를 잡아 줄 참기름도 1스푼 넣어줍니다.

젓가락이나 거품기로 계란을 풀어서 잘 섞어주세요.

여기에 다시마 우린 물 150ml를 넣고 섞어줍니다.

잘 섞은 다음 간을 살짝 보세요. 기호에 따라 소금으로 간을 맞춰주면 돼요.

잘 섞은 계란물을 체에 한번 걸러서 알끈을 제거해 주세요.

이렇게 체에 걸러서 알끈을 제거하면 계란찜이 더 부드러워요.귀찮으면 생략하셔도 괜찮아요ㅋ

계란찜을 담을 용기 안쪽에 참기름을 몇 방울 떨어뜨린 뒤 펴 발라주세요.

참기름을 발라주면 계란찜이 익었을 때 틀에서 쉽게 분리돼요.

계란물을 그릇에 80퍼센트 정도만 부어주고 잘게 다진 대파와 당근을 계란물 위에 적당히 뿌려주세요.

계란물을 담은 용기에 랩을 씌워줍니다.

냄비에 물을 넣고 찜기 틀을 넣은 뒤 물을 팔팔 끓여주세요. 팔팔 끓는 찜기에 계란물 용기를 넣어 줍니다.

뚜껑을 덮고 약 20분 ~25분 정도 쪄주세요.

25분 뒤에 열어보니 엄청 빵빵하게 부풀었네요. 불을 끄면 금세 부푼 게 가라앉아요.

잘 익었는지 확인하는 방법은 이쑤시개나 젓가락으로 찔러봐서 계란물이 묻어나지 않으면 익은 거예요.

뜨거우니 한 김 식혀서 도마 위에 놓고 그릇을 뒤집어서 계란찜을 분리해 주세요.

칼로 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.

완성입니다.

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등록일 : 2022-07-17 수정일 : 2022-07-18

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레시피 작성자About the writer

먹기위해 산다~!!맛있는 음식을 좋은사람들과 즐기면 너무행복합니다~♡ https://blog.naver.com/ddalgi00001

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#급식계란찜 #푸딩계란찜 #야채계란찜 #다이어트계란요리 #부드러운계란찜 #중탕계란찜

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