참치쌈밥 [호두를 넣어 씹는맛과 고소함을 살린 참치무침! 쌈밥으로 즐기면 핑거푸드 느낌 뿜뿜!]

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하이유니별

참치쌈밥 [호두를 넣어 씹는맛과 고소함을 살린 참치무침! 쌈밥으로 즐기면 핑거푸드 느낌 뿜뿜!]

캔참치요리는 언제 먹어도 맛있죠!

오늘은 호두를 넣어

씹는밧과 고소함을 살린

참치무침을 듬뿍 올린

참치쌈밥을 만들어 봤어요.

보통 쌈밥 위에 올릴 때는

강된장을 많이 만들잖아요?

그런데 저는 오늘

졸이지 않고 무침스타일로 만들었어요.

훨씬 간편하게 만들면서도

맛은 뒤지지 않는

호두참치무침!

맛은 물론 간편함도 챙긴

일석이조의 쌈밥요리!

참치쌈밥이에요.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[기본재료]

밥
2컵 구매
상추
10장 구매

[참치호두무침 재료]

참치캔
1개 구매
호두
10개 구매
양파
1/2개 구매
고추장
1스푼 구매
마요네즈
3스푼 구매
설탕
1/2스푼 구매
참기름
1스푼 구매
후추
2꼬집 구매

노하우

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 고추장 조리법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 설탕 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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양파 1/2개, 호두 10개를 준비해서
식감이 느껴질 정도로 다져주세요.
저는 호두가 있어서 넣었는데
없다면 생략하셔도 좋아요.

고추장 1스푼, 설탕 1/2스푼, 참기름 1스푼,
마요네즈 3스푼, 후추 2꼬집
재료들을 넣은 후
골고루 섞어주세요.

다진 양파, 호두를 넣어주시고요.
참치 100g짜리 한 캔도 넣어주세요.
모든 재료가 잘 섞이도록
골고루 섞어주세요.

밥을 2컵 준비해 주시고요.
한입 크기로 동글동글 굴려주세요.
상추 위에 밥을 올린 후
참치무침을 적당히 올려주세요.

호두를 넣어 씹는맛을 살린
참치무침을 듬뿍 올린
참치쌈밥이 완성됐어요.
쌈밥은 그야말로 다른 반찬 필요없는
요리잖아요?
하나씩 쏙쏙 집어먹으면
긴편하기도 하고요.
상추까지 함께 먹을 수 있으니까
건강함도 더해지고요.
저는 저에 호두가 많아서
호두를 다져서 넣어봤는데요.
고소함과 씹는맛이 가득한
참치쌈밥이에요.

참치쌈밥 관련 상품

등록일 : 2022-06-08 수정일 : 2022-06-09

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레시피 작성자About the writer

하이유니별

건강하고 맛있는 집밥 레시피와 다이어트 레시피를 소개할게요.^^

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#참치쌈밥 #캔참치요리 #쌈밥 #상추요리

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