Name: 게맛살순두부계란국~유아,어린이용!
Total time: 30 min
Yield: 5 servings
Ingredients: 순두부 1kg; 계란 3개; 게맛살 150g; 대파 조금; 무 1줌; 다시육수 1팩; 참치액 2큰술; 후추가루 톡톡

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

2,075

왕눈이의맛있는이야기

게맛살순두부계란국~유아,어린이용!

유아,어린이전용으로 자극적이지 않으면서 부드럽게 먹을수있고 환자식이나 노약자식단으로 좋아요

5인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

순두부
1kg 구매
계란
3개 구매
게맛살
150g 구매
대파
조금 구매
무
1줌 구매
다시육수
1팩 구매

[양념]

참치액
2큰술 구매
후추가루
톡톡 구매

노하우

조리순서Steps

3L의 냄비에 절반의 물을 붓고 다시육수1팩과 무작게 자른것을 넣어서 10분간 펄펄 끓여주세요

순두부 큰것으로 1봉지를 준비했어요

게맛살을 한입크기로 자르고 찢어주세요

만들어진 육수에 순두부를 잘라서 넣고 게맛살을 넣고 살살 섞어주시고 5분간 끓여주세요

중약불로 낮추어주시고 계란을 휘리릭 풀어 살살 돌려가면서 뿌려주신후 섞지말고 그대로 30초간 두셨다가 살살 섞어주세요

참치액과 후추가루를 아주조금을 넣어 간을 마추시고 썰어준 대파를 넣어주신후
1~2분간 더끓여주시면 완성이네요
*후추가루는 빼셔도 상관없고요 참치액이 없으신경우 국간장으로 간을 해주세요

저자극,저염식으로 부드럽고 영양도 빠지지않는 게맛살순두부계란국이 완성이 되었네요

: 저희집은 다시육수팩에 고추씨가 들어가져있어요
시판용으로 일반다시육수팩을 이용하시거나 다시멸치,건다시마를 넣어서 육수를 만드셔도 되세요

게맛살순두부계란국 관련 상품

등록일 : 2022-02-27 수정일 : 2022-02-28

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

왕눈이의맛있는이야기

소소한 집밥이야기~왕눈이2에서 왕눈이의맛잇는이야기로 바뀌었어요

#다이어트 #비만예방 #환자식단 #저염식단 #초간단 #게맛살

파운드케이크 맛보장 레시피

1

크린베리 호두 파운드 케이크

정민맘

4.9(24)
2

캐러멜 사과 파운드케이크 만들기

효썸

5.0(22)
3

♪크림치즈 파운드케이크♪

달그락

5.0(19)
4

녹차 좋아하는 분들 취향저격~! "녹차 파운드 케이크" 만들기

빵빵한레시피

4.7(16)

노각무침 맛보장 레시피

1

[여름별미음식]백종원 노각무침 만드는 법,노각무치는법

꽃청춘이주부

4.9(171)
2

노각무침 오이반찬

815요리사랑

5.0(17)
3

백종원이 만들었던 노각무침!

탁주부

4.7(11)
4

노각무침, 늙은 오이와 밑반찬 즐기기

가루씨

4.9(9)

김치전 맛보장 레시피

1

(집에서 즐기는 술안주) 참치김치전 / 김치전 - 간단 술안주 전 만들기

아랄랄라

4.9(157)
2

수미네반찬 김치전 만들기 바삭하게

혀니ㅋ

4.8(140)
3

백종원 김치전 만드는 법

시크제이맘

4.9(64)
4

두부 김치전

815요리사랑

4.9(28)

참치주먹밥 맛보장 레시피

1

[간단 자취요리] 고소함과 짭짤함이 환상적인 구운 참치 주먹밥 만들기

얌무

4.9(109)
2

구운 참치 주먹밥 만들기

따봉이kitchen

4.9(25)
3

계란 참치주먹밥 소풍도시락 간단요리

냠냠간단요리

5.0(23)
4

참치 주먹밥 만들기

예예

4.9(16)

고구마 맛보장 레시피

1

에어프라이어로 달콤한 허니버터 고구마 만들기

뽀유TV

5.0(73)
2

포송 쫀득! 치즈 공구마 만들기ㅣ전자렌지 3분 컷, 고구마 요리

얌무

5.0(31)
3

냄비에 고구마 삶기(다시마조각이 팁)

엄마의집밥이야기

4.8(13)
4

가을제철 별미 고구마반찬/고구마생채

쿡따라

4.9(9)

오리무쌈말이 맛보장 레시피

1

초간단 파티메뉴 훈제오리 무쌈말이

cookking

4.9(13)
2

야채, 오리고기 듬뿍 오리고기무쌈말이 보양식

진니찡

4.9(12)
3

오리야채무쌈말이! 새콤달콤! (야채 요리)

가시장미

4.7(11)
4

집들이음식 훈제오리 무쌈말이

여누리

5.0(10)

돼지고기구이 맛보장 레시피

1

일본 가정식, 돼지고기 생강구이!生姜焼き!

일본인의남편

4.9(35)
2

돼지고기 목살 생강구이

풀향기

5.0(25)
3

돼지고기 목심 생강구이 만들기

풀향기

4.9(15)
4

돼지고기 간장 양념 구이.(집에서도 고깃집 맛을 그대로~)

시골할매

5.0(12)

돼지고기고추장찌개 맛보장 레시피

볶이 맛보장 레시피

1

라볶이보다 맛있는 당면볶이

꼬꼬마녀

4.9(34)
2

라볶이는 이제 고만! 이제 우볶이로 대동단결! 백선생 우볶이

만개의레시피

4.8(8)
3

만두볶이 ★ 만두기싱 여기여기 붙어라~

만개의레시피

4.9(7)
4

매콤한 오뎅볶이

조제

5.0(6)

오이냉국 맛보장 레시피

1

6.1.4.6.의 맞춤의 맛있고 시원한 오이냉국~~

황금사과

4.9(161)
2

【 여름철단골메뉴 】초간단으로 시원 칼칼 오이냉국만들기~

조밍키

4.9(66)
3

[여름별미음식]백종원 오이냉국 만드는법,초간단 오이냉국만들기

꽃청춘이주부

4.9(27)
4

불안 쓰는 요리 시원한 냉국 오이 넣어 백종원 오이냉국

시크제이맘

5.0(24)

게맛살순두부계란국~유아,어린이용!

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피