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셔쪙의 꼼지락 레시피

1큰술에 20kcal, 두부마요네즈

다이어트 할 때 칼로리도 챙기고 단백질도 챙기는 마법의 드레싱, 1끼 분량
3인분 5분 이내 아무나
재료Ingredients

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조리순서Steps
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한 끼 분량의 두부마요네즈를 만들기 위해 소량 포장된 한끼 연두부를 이용했어요.
연두부, 포도씨유 1큰술, 레몬즙 1큰술, 알룰로오스 1큰술, 소금 약간을 넣어요.

올리브유는 냉장 상태에서 굳는 성질이 있어서 비추!

재료를 모두 섞고 블랜더로 잘 갈아주면 완성이에요.

등록일 : 2022-01-25 수정일 : 2022-01-26

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레시피 작성자About the writer

셔쪙의 꼼지락 레시피

http://blog.naver.com/babynut813

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