두부와 참치를 찌개로 끓여보세요 | 담백한 참치두부찌개 만드는법

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올리브쿡

두부와 참치를 찌개로 끓여보세요 | 담백한 참치두부찌개 만드는법

두부와 캔참치로 만들기 쉽고 재료가 간단한 찌개를 만들었어요
두부를 작게 썰어 간이 잘 배이면 맛있고 담백한 참치두부찌개를 즐길 수 있어요
캔참치는 오일이 들어간 것 보다 야채스프가 들어간 것을 추천합니다

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

캔참치
1개 구매
두부
1개 구매
양파
1/2개 구매
피망
1개 구매
당근
약간 구매
대파
약간 구매
다진마늘
1T 구매
참치액젓
1t 구매
구운소금
약간 구매
고춧가루
약간 구매
후추
약간 구매
물
300ml 구매

노하우

▶ 두부 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 피망 손질법

▶ 피망 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 다진마늘 보관법

▶ 참치액 조리법

▶ 구운소금 조리법

▶ 고춧가루 보관법

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조리순서Steps

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양파, 피망, 당근을 잘게 썬다

두부는 적당한 크기로 썬다

썰어놓은 야채와 물, 참치액젓, 고춧가루를 넣고 끓인다

끓으면 캔참치와 다진마늘을 넣고 함께 끓인다

구운소금으로 간을 맞추고 중간에 거품을 걷어낸다

두부를 넣고 함께 끓인후 대파와 후추를 넣는다

: 두부를 작게 썰어야 간이 잘 배여서 더 맛있다

참치두부찌개 관련 상품

등록일 : 2021-11-10 수정일 : 2021-11-10

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레시피 작성자About the writer

집에서 간단히 만들수 있는 요리를 소개하고 있어요.

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#참치두부찌개 #두부요리 #참치요리 #참치캔 #캔참치

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