다이어트 반찬도 맛있고 포만감 있는 무양배추볶음

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다이어트 반찬도 맛있고 포만감 있는 무양배추볶음

저번주부터 제가 다이어트를 시작해서
얘들 먹을꺼만 조금씩 해주고 전 거의
안먹었어요

그런 제 모습을 보고 딸이 영양균형이
깨진다며 다이어트 도시락을 사주더라고요
요리하는 제가 집에서 도시락을 사먹는
날이 올줄이야ㅋㅋ

다이어트 도시락을 받고 보니
간편하니 좋긴 하네요
또 칼로리와 열량 계산이
되어 있고 영향균형을 이뤄 만든거라
굿이지만 맛은 없더라고요ㅋㅋ

그래서 집에있는 재료로 간단하게
무양배추볶음을 만들었어요
무나 양배추는 제가 좋아하는 재료지만
한번도 같이 볶아본적은 없었죠

하지만 왠지 맛있을꺼 같은
생각에 볶아 봤어요
역쉬 도시락 반찬보다 백배는 맛있네요

다이어트 반찬으로 포만감에 맛까지
맛있는 무양배추볶음 간단하게 만들어
드세요^^

오늘도 건강 유의하세요~♡

6인분 이상 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

무
1/4개 구매
양배추
4잎 구매

[양념]

노하우

▶ 무 손질법

▶ 무 보관법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

동영상

조리순서Steps

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이미지작게보기

무를 썰어놓습니다

양배추를 썰어놓습니다

무를 볶습니다

무가 반쯤 익으면 양배추를 넣고 같이 볶습니다

순서대로 양념을 합니다

접시에 담아냅니다

: 자세한 설명은 영상 참고하세요

무양배추볶음 관련 상품

등록일 : 2021-06-03 수정일 : 2021-06-03

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레시피 작성자About the writer

요리톡톡 맛톡톡

메인재료에 충실한 쉽고 빠르게 할수 있는 요리에요

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#무양배추볶음 #양배추무볶음 #양배추볶음 #무나물 #무볶음 #다이어트반찬 #밑반찬 #반찬 #다이어트식단 #다이어트

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