두부새우완자샌드위치

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요리조이

두부새우완자샌드위치

두부가 들어가 고소한 단백질 충전 샌드위치 입니다

2인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

두부
1/4모 구매
당근
1조각 구매
새우살
5개 구매
양파
4조각 구매
식빵
4개 구매
토마토
1개 구매
빵가루
2T 구매
밀가루
2T 구매

[양념]

노하우

▶ 두부 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 새우살 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 식빵 손질법

▶ 식빵 조리법

▶ 식빵 보관법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 빵가루 조리법

▶ 밀가루 조리법

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두부와 당근을 다져줍니다

해동한 새우살을 세로로 잘라주세요

빵가루 2T 밀가루 1T 를 넣고 섞어주세요 잘 뭉쳐지도록 양을 조절해 주세요 동그납작하게 완자를 만들어 주세요

완자 위에 밀가루를 뿌려주세요

팬에 식용유 두르고 달군 다음 약불에 완자를 익혀주세요

앞뒤로 노릇하게 구워 주세요 얇게 썬 양파를 넣고 같이 구워주세요

스테이크 소스를 적당량 뿌려 주세요

식빵을 토스트 합니다

머스터드와 딸기 쨈을 발라주세요 좋아하는 맛의 소스를 넣어 주세요

구운 두부완자와 양파를 넣고

납작하게 썬 토마토를 넣고 빵을 덮고 빵을 살짝 눌러서 맛있게 먹어요

: 새우살이 없으면 두부와 집에 있는 야채를 넣고 만들어도 좋아요

두부새우완자샌드위치 관련 상품

등록일 : 2020-07-11 수정일 : 2020-07-13

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레시피 작성자About the writer

요리조이 ❤ 건강한 밥상 # 쉽고 간단한 레시피 # 다양한 요리 개발 도전 # 한끼식사 # 행복 요리사

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#새우살 #두부완자 #샌드위치

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