하루야채 샌드위치

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우수Food

하루야채 샌드위치

샌등위치를 만들어 먹으면 야채를 많이 먹게 되어 좋습니다.
동영상은 뒷부분에 잠깐 나오니 참고만 해주세요.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

식빵
4개 구매
어린잎채소
1봉지 구매
마요네즈
2큰술 구매
케첩
8큰술 구매
머스터드
8큰술 구매
달걀
2개 구매
옥수수콘
1/2컵 구매
버터
2조각 구매
사과
1개 구매
양파
1개 구매
소금
1ts 구매

노하우

▶ 식빵 손질법

▶ 식빵 조리법

▶ 식빵 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 버터 보관법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 소금 조리법

동영상

조리순서Steps

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후라이팬에 버터나 마아가린을 두르고 식빵을 앞뒤로 구워줍니다. (마아가린 사용시 짤수도 있으니 조금만 넣어줍니다)

수저의 뒤를 이용하여 식빵의 야채가 올라갈 부분에만 마요네즈를 발라줍니다.

컵에 1인분씩 계란 1개와 옥수수콘 2큰술과 소금간을 하여 섞어줍니다.

팬에 기름을 두르고 계란옥수수콘을 식빵크기로 만들어가며 부쳐줍니다.

마요네즈를 바른부분 위에 야채를 듬뿍얹고 머스터드와 케첩을 뿌려줍니다.

슬라이스한 양파가 피클 역활을 합니다.

사과는 치아가 약하신분이 드실경우 껍질을 벗겨서 슬라이스해줍니다.

양파와 사과를 올린뒤 야채를 한번더 올리는데 처음보다 더 듬뿍 넘쳐서 흐르도록 넣고 마요네즈와 케첩도 야채양만큼 더 듬뿍 뿌려줍니다. 계란을 얹히면서 숨이 죽어요.

따뜻하게 익힌 옥수수콘달걀과 치즈를 올려주고 식빵을 덮어주면 됩니다.

: 야채를 처음에 적당히 올리고 두번째 올릴때 뚜껑이 안닫힐정도로 올려줘도 따끈한 계란으로 숨이 죽어서 딱맞아요. 야채를 아주 많이 먹을수 있어서 좋아요.
양파대신 오이피클 가능.
동영상은 뒷부분에 잠깐나오니 참고만 해주세요.

샌드위치 관련 상품

등록일 : 2020-06-24 수정일 : 2020-06-24

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레시피 작성자About the writer

https://youtu.be/vz6uAvmvoGI

sns

요리 후기 1

공주님서유 2020-06-25 09:54:41

텃밭에서 상추뜯어와서 잘 해먹었네요.

댓글 0

#샌드위치 #간식 #아이간식 #도시락 #백종원샌드위치 #김수미샌드위치 #식빵요리 #야채샌드위치 #소풍 #소풍음식

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