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너부리3

토시살야채샐러드♡

소고기 토시살과 신선한 야채들을 함께 먹을 수 있는 토시살야채샐러드 입니다~!!
2인분 30분 이내 초급
재료Ingredients
조리순서Steps
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달군 후라이펜에 살짝 기름을 두르고, 토시살 1팩을 올려줍니다~!!

토시살 1팩.

토시살 1팩을 맛있게 구워줍니다~!!

토시살 1팩.

그릇에 샐러드용 야채 1주먹을 올려주고,

샐러드용 야채 1주먹.

양상추 3장을 먹기좋게 잘라서 올려줍니다~!!

양상추 3장.

삶은 달걀 1개를 잘라서 올려주고,

삶은 달걀 1개.

잘 구운 토시살 먹기좋게 잘라서 올려주고,
간장소스 뿌려줍니다~!!
위에 살짝 깨도 뿌려줬어요~!!

깨 조금.

토시살야채샐러드 완성 모습입니다~!!
팁-주의사항
소고기 토시살을 이용하고 신선한 야채들도 먹을 수 있는 좋은 샐러드에요~!! 다이어트에도 아이들에게도 간식으로도 아침대용 및 저녁대용에도 좋고 든든하더라구용~!! 소고기 효능 눈에 좋고, 빈혈예방, 피로회복 및 원기회복, 골다공증 예방이고, 양상추 효능은 신경안정 및 불면증 치유, 다이어트 효과이고, 계란 효능은 갑상샘의 호르몬 조절, 케산병이나 심장근육병 예방, 두뇌건강, 피부미용, 스트레스 감소입니다~!!
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등록일 : 2020-02-04 수정일 : 2020-02-05

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레시피 작성자About the writer

너부리3

7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

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