Name: 수미네반찬 피칸멸치볶음
Total time: 10 min
Yield: 5 servings
Ingredients: 멸치 2주먹; 피칸 1주먹; 굴소스 1t; 마요네즈 1t; 통깨 1t

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5,062

카리스마정민

수미네반찬 피칸멸치볶음

피칸의 효능은 노화방지. 치매예방등 뛰어나죠.
멸치볶음에 피칸 넣으니 고소하네요~

5인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

멸치
2주먹 구매
피칸
1주먹 구매

[양념]

굴소스
1t 구매
마요네즈
1t 구매
통깨
1t 구매

노하우

▶ 멸치 손질법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

조리순서Steps

피칸과 멸치를 볶음준비합니다.

멸치는 중간사이즈가 좋아요

팬에 오일을 두르고

중불로 멸치와 피칸을 볶는다.

멸치가 코팅이 된듯하면

굴소스한수저넣고

마요네즈 한수저넣고

불을끄고 통깨를뿌린다.

접시에 담아서 바로 드세요~

: 멸치가 타지않게 중불로 빠르게볶아서 불을 끈다.

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등록일 : 2019-02-25 수정일 : 2019-02-26

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레시피 작성자About the writer

카리스마정민

https://blog.naver.com/jungmin9782

#반찬 #매일반찬 #마른반찬 #밑반찬 #수미네반찬 #초간단반찬

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