간단하게 간식으로도 ok ! 참치오이카나페

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초록이의맛있는이야기

간단하게 간식으로도 ok ! 참치오이카나페

오이속을 쏘옥 파서
그 속에 참치가 쑤욱!
아삭 베어물면 고소함과 신선함을 동시에!
같이 한번 만들어봐요!

2인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

오이
1개 구매
참치캔
1캔 구매
크래미
4개 구매
양파
1/8개 구매

[양념]

마요네즈
2큰술 구매
토마토케찹
1작은술 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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오이는 소금으로 깨끗히 문질러서
씻고 칼로 가시를 긁어주세요!

오이는 되도록이면 곧은 백오이를 준비해요!

크리미는 손으로 찢어주고
양파는 곱게 다져서 찬물에 담궈놔주세요!

양파는 찬물에 담궈놔야 매운맛이 제거돼요!

참치캔은 마요네즈 2큰술, 소금과 후추로
간을 해서 크리미와 같이 섞어주세요!

참치캔의 기름은 약간 남겨야 고유의 맛이 남아있어요! 뻑뻑하면 맛이 없어요!

오이는 3cm길이로 듬성듬성 썰어주고
가운데 씨를 젓가락으로 빼주세요!

젓가락으로 돌려서 빼면 쉽답니다!

참치양념을 오이속에 넣어주고
케찹을 살짝올려 가니쉬해요!

오이를 얇게 슬라이스해서 밑받침으로
써요! 속양념이 빠지는 걸 방지한답니다!

: 자! 맛있는 '참치오이카나페'
만들어 보셨나요?
간단하게 한입에 쏙!
건강하고 아삭한 맛!
특히 '오이'는
이소크엘시트린성분이 들어있어서
수분이 많아 이뇨효과와 부종예방에 탁월해요!

참치오이카나페 관련 상품

등록일 : 2019-01-16 수정일 : 2019-01-16

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레시피 작성자About the writer

초록이의맛있는이야기

안녕하세요~'초록쿠킹'입니다! 블로그와 인스타도 많이 놀러오세요♥인스타:cho_rok96 / 유튜브: 쪼로기 검색!

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