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스와티라마

상큼고소 아보카도 요리 오이말이 - 다이어트 음식 식단

눈으로 먼저 먹게되는 알록달록 예쁜 아보카도 오이말이~!
아보카도, 과일, 채소를 고루 사용해서 다이어트 식단이나 아이들 영양반찬으로도 참 좋답니다:)
3인분 30분 이내 중급
재료Ingredients
조리순서Steps
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오이는 굵은소금으로 깨끗이 씻은 후 감자칼로 포를 뜨듯 길고 얇게 저며주세요:)
아보카도는 5cm길이로 잘게 썰고 사과, 파프리카도 같은 길이로 채 썰어요.
볼에 양념재료를 섞고 아보카도를 넣어 버무려줍니다.
오이를 펼치고 사과, 파프리카, 아보카도를 얹어 돌돌 말아 그릇에 내주시면,
눈으로 먼저 먹게되는 알록달록 예쁜 아보카도 오이말이 완성이예요~^^
아보카도, 과일, 채소를 고루 사용해서 다이어트 식단이나 아이들 영양반찬으로도 참 좋답니다!
'ㅂ'
팁-주의사항
Tips. 위에 허니 머스타드 소스를 뿌려내면 모양도 예쁘고 맛도 좋아요:)

등록일 : 2018-03-04 수정일 : 2018-03-05

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레시피 작성자About the writer

스와티라마

쉽고 맛있는 건강요리를 만들어 먹는 채널입니다. https://youtube.com/@RamaTable

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