불없는요리! 오이롤초밥! 시원하고 맛있어요~

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춤추는곰

불없는요리! 오이롤초밥! 시원하고 맛있어요~

여름에 가스불만 켜도 너무 덥잖아요~
그래서 불없이 만드는 요리를 만들어 보았어요
간편하고 맛있는 오이롤초밥!

1인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

오이 세로로
1/2개 구매
밥
1공기 구매
참치 큰거
1통 구매
마요네즈
2-3T 구매
양파
1/5개 구매
식초
2T 구매
맛소금
1/3T 구매
설탕
0.5T 구매
참깨
1꼬집 구매

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 맛소금 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 깨 조리법

조리순서Steps

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오이는 세로로 반개정도 필요하더라구요~
세로로 잘라서 사용하시는게 좋아요~ 저는 그냥 다 깎고 나머지는 얼굴에 마사지 했어요 ㅎㅎ

감자칼로 오이를 바닥에 놓고 세로로 길게 깎아주세요~

밥은 한공기 퍼주시구요

식초2스푼, 맛소금 1/3스푼 설탕 반스푼 넣고 섞어주세요

참깨를 뿌려주세요
맛보시고 간은 입맛에 맞게 조절하세요~

참치는 기름기를 좀 빼주시구요
양파는 다지고 마요네즈를 2-3스푼 넣어 섞어주세요
마요네즈는 많이 들어가도 맛있은이까 너무 퍽퍽하지 않게 넣어주세요

재료들을 잘 섞어줍니다

손에 물을 묻히고 밥을 동그랗게 만들어주세요
(손에 물기 없으면 밥이 다 달라붙어요)

밥을 오이에 넣고 돌돌돌 말아주세요

오이롤을 세워서 둔뒤

그 위에 참치를 올려주세요! 완성!

: 젓가락으로 먹기는 살짝 불편해서 저는 위생장갑 끼고 먹었는데요 ㅎㅎ
오이의 시원한 맛도 좋고 참치랑 양파, 마요네즈의 부드러운 맛도 좋고~
참 잘어울려요!!!
무겁지 않은 맛에 계속해서 입으로 들어가요!! 중독성 짱!

오이롤초밥 관련 상품

등록일 : 2017-08-08 수정일 : 2017-08-08

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/dancinggom

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댓글 2

#오이롤초밥 #오이참치초밥 #오이초밥 #참치초밥 #오이참치롤 #초밥 #불없는요리 #불없는음식 #불없이만들기 #주먹밥

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